痩せられるでしょうか

現在１５４cm64kgです。ウエストは９０ｃｍあります。 運動は１日１時間強のエアロビクス、摂取カロリーは１日１０００kcalほどです。 以前から病気で３０ｋｇ台になったり、むくみで７０ｋｇ台になったりの繰り返しでついに寝込みでもしない限り痩せなくなってしまいました。今は病状は落ち着いているので今のうちに、少なくとも半年で１０ｋｇは痩せたいのですがどうやったらいいでしょうか。 現在ステロイドを１０ｍｇ服用しています。