嫌いな人のはずなのに。。。気になる

精神科に来る人は神経質だったり、気分転換が下手で、1つの事を根に持って考える癖があると聞きます。 意識して治すしかないでしょう。 仕事のできる人は「切り替え」が早いですよ。

30代女性です。自分の経験談から、参考になることがあれば・・・ 私は、人を陥れようとする人、人の足を引っ張る人が嫌いでした。 そして、そういうタイプの人にターゲットにされることが少なからずありました。 嫌いな人のことを、延々と考えてしまうことも多々ありました。 ある時、かつて私を酷く苦しめた人が、ある種の成功を収めたと知りました。 反射的に、私はその人の悪事をばらし、その人の栄光を壊してやりたいと考えました。 …結局、私自身、他人の失敗を望み、人を陥れることを考える人間だったのです。 私は自分自身で類を呼び、同族嫌悪していたのだと気づきました。 同族嫌悪というより、むしろ気がつかないうちに自己嫌悪に陥っていたのかもしれません。 私の場合は、「他人の失敗を望む自分、 人を陥れたいと望む自分」でありたくなかったのでその点を猛省しました。 すると、あまり気にならなくなりました。 もしかしたら、トピ主さんの場合も、 表に出ていなくても、自分の心の奥の方に、 嫌いな人と同じ負の要素があるのかもしれません。 もしそうであれば、その点を反省し改善すれば、 嫌いな人が気にならなくなるかもしれません。