健康のため、毎日食べている物・飲み物を教えてください！

毎日もろみ酢を飲み始めました。 寝起きのだるさが取れたような気がします。 情報が多すぎて、よく分からないですが １つを続けてみるといいかもしれません。

朝５０ｃｃのNONIジュースとコップ一杯のグレープフルーツジュース。それにコエンザイムQ10。無糖のヨーグルトと一緒に大豆レシチンを大匙一杯摂ります。寝る前には総合ビタミン。これで食生活の至らない部分を補ってます。

　私ももろみ酢です。はじめ黒酢から始めましたが,もろみ酢にクエン酸が含まれてて、クエン酸は、疲労回復にいいと知ってから、もろみ酢に変更。 　りんごジュースと割って飲んでますが、「疲れ知らず風」を実感したのは、飲み始めて６～７か月後でした。ちょっと時間がかかるのが難点ですが。 　実は、昨年4月から専業主婦→フルタイム勤務へと生活が変わり、体調を心配してたのですが全くＯＫでした。 　6時間睡眠、お昼はおおむね持参したお弁当、といった規則正しい生活も良かったのかも。 　元気に1日フル回転してますので、本当に何をしても痩せなかったのに、２キロやせました。超ラッキー。 　もろみ酢様,様です。