疲れて睡眠・・

レス26

（トピ主 1 ）

😝

眠るオバサン

2010年04月29日 09:09

話題

今年で35歳になる会社員です。
この4月から働いていた工場が閉鎖になり転勤になり電車で25分程かけての通勤になりました。
毎日立っての仕事なので疲れる仕事なんですが、電車に乗るとすぐに眠たくなり寝てしまうんですが、恥ずかしい話なんですが口がこれでもかと言うくらい開いてしまいます。気付いてすぐ閉しっかり閉じるんですが、すぐに開いてしまいます。下を向いていると一度よだれを垂らしてしまったので正面から上を向く様にしてみたんですがものすごい顔で寝ているのを見られるのは恥ずかしいです。寝なければいい話なんですが、小さい子供の世話と体の不自由になった親の世話で睡眠時間もとれず睡魔に勝てないのが実情です。

どうすれば口を閉じて眠れるのでしょうか？
家で寝ている時も時々よだれをくってしまう時はあるので口は多少開いているとは思うんですが起きた時にそこまで大口が開いていると思った事はないのですが・・アドババイスあったらお願いします。

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あはは

🙂

かぁちゃん

2010年04月29日 16:15

大変ですね。お疲れ様です！マスクはいかが？丸見えよりは多少マシかな（笑）あまり参考にはなりませんが… 無理のないように頑張って下さい。

トピ内ID：8481146691

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解決法じゃないかもですが

ワカランチ会長

2010年04月29日 16:15

マスクしておけば、大口あけてるところを公衆にさらすこともないのでは？シルクのマスクならお肌を守る効果もありそうです。

トピ内ID：3029942995

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無理ですよー

キュウママ

2010年04月29日 16:15

無意識ですもん！無理ですよ。私も疲労度は違うものの、同じ悩みを学生時代に抱えました。そこで、マスク着用がオススメです。口が開いても、よだれを垂らしてもバレません。毎日お疲れ様です。電車の中くらい、ゆっくり過ごしてくださいね。

トピ内ID：2633285407

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マスクする。

ママゴン

2010年04月29日 16:15

私ならマスクをします。ヨダレたれても大丈夫！まぁすでに年中マスクしてる私ですが(笑)

トピ内ID：0764050467

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お疲れですね

🐱

うにゃ！？

2010年04月29日 16:15

マスクをするのは、どうでしょうか。寝ているときのことは、自分ではどうしようもありませんから。

トピ内ID：7584630758

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マスク♪

🙂

りく

2010年04月29日 16:15

私も朝の電車で座れるので、いつも爆睡します。ボックス席ですぐ目の前に人がいるので、口が開いてると恥ずかしいので、マスクをしています。夏はさすがに暑苦しいので、できませんが、冬と春先はマスク人工が多いので、全然問題なしです。

トピ内ID：7133208233

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マスクで解決

ライフリー

2010年04月29日 16:15

ノドの為にもマスクがオススメです。私は長距離バスや新幹線に乗る時に必ずマスクします。心おきなく大口開けて爆睡できますよ(笑) あ、貴重品はお尻の下に敷きヒモで手首に結んでいますから御安心を。

トピ内ID：9118990934

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マスク

ピンクここあ

2010年04月29日 16:15

毎日お疲れさまです眠ってしまったら無意識なのでどうしようもないですよねマスクをしたらどうでしょう？恥ずかしく思いをするより隠してしまいましょう

トピ内ID：6183819907

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マスクしたらいいのでは？

🐧

私はガーゼ派

2010年04月29日 16:15

毎日お疲れなんですね。口を閉じるのもよだれを防ぐのも難しいでしょう。マスクは嫌いですか？紙製のマスクなら顔の半分隠れますよ。いまならインフルエンザや花粉症でマスク姿も悪目立ちしなくなっていますし、ファンデは会社についてからささっと直せばいいんです。マスクいかがでしょう？

トピ内ID：2153967728

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いいこと考えた

🐤

ポニョ

2010年04月29日 16:15

マスクしましょう

トピ内ID：7068525381

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マスク

まあや

2010年04月29日 16:50

口を閉じるのが無理なら電車に乗る時だけマスクをするのはどうでしょうか？私も寝てる間の口の開きが気になるのでマスクをして思い切って寝てます。

トピ内ID：2112261564

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マスク

経験あり

2010年04月29日 16:50

私もよくやりました。しかもヨダレでるんですよね… お化粧が気にならなければ是非マスクを。。。

トピ内ID：0052162650

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マスク

春眠

2010年04月29日 16:50

私も口を開けてしまいます。トピ主さんの求める答えとは違いますが、私はそんなときはマスクをして寝ます。または、汚れても惜しくないマフラーを衿にぐるぐる巻いて、その中に口元まで埋めてしまう。お答えになってなくてすみません。

トピ内ID：0717073132

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マスクをすればいいのですよ。

GGF

2010年04月29日 17:17

マスクして下さい。寝てる間のことはどうしようもないので。毎日お疲れ様です。週に１日ぐらいはゆっくり休める日があるといいんですけどね。ご自愛ください。

トピ内ID：2781615964

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マスク

わんこ

2010年04月29日 17:17

マスクをしてはいかがでしょうか？

トピ内ID：0195410093

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マスクをすることですね

😑

花粉症

2010年04月29日 17:45

鼻が詰まり気味で、鼻呼吸できないのでしょうか。もしそうでしたら、耳鼻科で鼻の中の通りをよくするお薬をもらわれて乗る前にシューとひと吹きされたらいかがでしょう。ドラッグストアにも売ってるのではないでしょうか。一番いいのはマスクをすることですね。よだれも見えませんけど、口元にガーゼを当てておけば二重に安心。おやすみなさい。

トピ内ID：0671842766

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私も口開きます

🙂

ぽん

2010年04月29日 17:45

なので、電車で眠る時はマスクをして寝ますよ便利です

トピ内ID：9820159069

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簡単な事

Route20

2010年04月29日 17:45

マスクしてればいいんじゃないですか？私は電車で寝るときはマスクをするようにしてますけどね。

トピ内ID：2450746467

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眠いのってがまんできないですよね。

😉

2010年04月29日 17:45

知り合いが、マスクをして座れば、口が開いていてもばれない！と言って実践していたことがあります。それを聞いたときは、なるほど、と感心しました。ぜひ一度お試し下さい。

トピ内ID：2467892518

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わかります

ムム

2010年04月29日 17:45

お仕事大変なのですね、お疲れ様です。電車に乗るとどうしても睡魔に勝てない事ってありますよね。私も電車のつり革につかまった状態で寝て、ひとり膝カックン、となってしまったことが幾度か（笑）口を閉じて寝る、というのはどうも自分で意識して治すのは難しい気がします。とりあえず対策として、電車の中だけ、ガーゼをはさんだマスクをするとかいうのはどうでしょう？普通のマスクだけだともし口を開けてた時が大惨事になりそうですので（汗）ガーゼ付きで。最近はインフルエンザの影響でマスクしてても違和感ないですし、ガーゼタイプのマスクなら、しっかり洗濯すれば捨てずとも使えると思います。（本来はあまり好ましくない使い方ではあります。お金に余裕があれば使い捨てマスクでもよさそうではありますが…）昔よりも、マスクしてる人に違和感を持つ人はいないんじゃないでしょうか？ガーゼとかは普通に薬局で安く売ってますし、如何でしょう？

トピ内ID：0666786938

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お疲れ様です

sumito

2010年04月29日 17:45

てっとり早いのはサングラスと大きなマスクで顔を隠すことでしょうが、鼻の呼吸が上手く出来ていないのが根本の原因ではないですか。病院に相談してみては如何でしょうか。ところで３５歳はまだまだお若いですよ。自分をオバサンなどと卑下せずに、気持ちを若く持って下さい。同年代の男性ですが、頑張っている人を応援したいです。

トピ内ID：9128729677

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たまに見かけます

ピグ

2010年04月29日 17:45

電車内で顔が上を向いて口を大きく開けて寝ている方、男性でも女性でもたまに見かけますね。たまたま前に立つはめになったりすると「すごい顔だなー」と思って見てしまいます。で対策ですが、大きめのマスクをするのはどうでしょう？口が開いててもわからないのでは。今のお仕事と家庭での世話が相当お体に負担がかかっていると思いますので、そこをもし見直せるのであれば真っ先に考えるべきなんでしょうが・・・

トピ内ID：3519224478

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マスク！

きむち

2010年04月29日 17:45

マスクしたらいかがですか！？無意識に開いてしまうのはどうしょうもないですよ！！

トピ内ID：4728709186

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私は鼻水が垂れるからマスクをする

☀

タンポポ

2010年04月29日 17:45

お疲れ様です。働き盛りの世代で介護もあって忙しいですね。通勤の少しの時間くらい眠りたいですね。夜の睡眠と違って、チョイ寝は５分１０分くらいでスッキリしますものね。さて、口をあけて寝てしまうとのお悩みですが、鼻が詰まっている等々ありましょうが、電車の中ではマスクをして寝ればいいんですよ。トピ主さんはどちらにお住まいかわかりませんが、私の住む関東では、電車の中でマスクをしている人は一年中いて不自然なことではありませんよ。マスクをして思う存分クチを開けて寝てください! 　　（使い捨てタイプのものが呼吸が楽ですよ）

トピ内ID：2173179622

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マスクするのはどう？

通りすがり

2010年04月29日 18:23

そうすれば多少口が開いてもましかも・・・

トピ内ID：2257988988

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トピック主です

😝

眠るオバサントピ主

2010年05月03日 15:10

みなさん。たくさんの意見ありがとうございました。マスクが一番ですかね。確かにマスクならその中がどうなっていても見られないですね。連休明けから試してみます。変な質問ですがマスクをしたら安心して眠れると思いますが、マスクの中によだれを垂らしているのに気付いた場合はそのまま自然乾燥ですか？想像するに口元がビチャツとして気持ちそうですが・・外から拭けばメイクも気になるし、こいつよだれ垂らしたなと思われそうだし・・電車で口を開けて寝ている人をみてあぁはなりたくないと思っていましたが自分が通勤しだすとそれ以上な状態でして・・35歳にもなって口も閉じて眠れない・・と悩んでいましたが意外と同じ様な悩みの方も多くて少し安心しました。

トピ内ID：9138432786

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