寝る時の口の閉まり

最近はずっとマスクしていても何も言われなくなったのがよいですね～ 眠くなったらマスクをしましょう。

舌の筋肉？が衰えているせいだそうです。 通常舌の先の方が上あごに着いているのだそう。 舌を鍛えましょう!! でも… 乗り物に乗って座った姿勢で上を向いて寝てしまったら 舌は関係なく、口開いちゃいますよね

私は寝ている時にも顎？奥歯？に力が入って食いしばっている為に肩こりや物凄い疲労感に悩まされているので、逆に力を抜く方法を教えていただきたいです、羨ましいです。 困っている私からとしては、口を閉じる対策をするより、電車とか人前で寝てしまいそうな場所ではマスクをする対策が１番だと思います。

頬など口元周辺の筋力が衰えるので 歳をとれば取るほど、睡眠時に口が開いてしまうのだそうです。 マスクしかないと思います。

コメント頂いた皆様ありがとうございました。 総合すると、 原因はやはり衰えですか。。 まぁ自分の体型を見れば若い頃とは違うのは一目瞭然な私です。 歩いたり運動を多少してもお肉が落ちません。 歳はとりたくないですね。 対策はやはりマスクですかね。 最初からしていればいいんですが、途中で眠くなってマスク装着となると如何にも寝ます！そして口が開きます！と言っているみたいですごく親しいと申告してそれでいいんですが、恥ずかしいと言うかなんというか・・みたいなのもありますね。 この間恥ずかしい思いをした時は気が付いたら上を向いてこれ以上開かないくらいは開いてました。ムンクの叫び状態ですね。 あわてて閉じたものの何分こんな顔を人前にさらしていたのか・・ この様な事がない様にマスク買ってきました。