イライラを抑えたい

わたしも　ありますよ～ 特に夕方忙しい時に・・・ そう言う時に限って子供たちはゲーム三昧なのよね～ で「何時間ゲームしてるの～～～」と怒り爆発！！ 子供たちは　わたしがイライラしてるのを察してすぐやめるのに　わたしはその後も　イライラを料理にあたり（笑）　菜箸をガチャガチャ音立てて炒めたり、鍋をガンガンさせたり、戸棚をバ～ンと閉めたり・・・すぐに落ち着くのですが　最近多くなったと思います。 まっ私の原因は　別にないと思うので　イライラの時用に　高級チョコレートを隠し持っていて　きたな～と思うと　１粒ポンと食べて落ち着くようにしています。 それとストレスをためない事ですね おいしいものを食べて（私はお昼に　こっそり高級寿司を買います！）いっぱいしゃべり（友達と夫の愚痴！）そうすると　少しは減るかも・・・ Ｎａｎａさんも原因なんてどうでもいいんです。 イライラする時　抑えず　発散しちゃいましょうね！！

イライラに効く漢方を試されるといいと思います。だいたい婦人科で相談すれば「加味逍遥散」を出されると思います。胃腸が弱めでカーーっとなるイライラよりは悲しくなって涙が止まらない人には「加味帰脾湯」だと思います。あとイライラには「抑肝散」や「抑肝散加陳皮半夏」もいいですよ！いろいろ種類がありますし、その人に合う、合わないもありますので、病院か漢方薬局で相談してみてください。イライラくらいで病院行くなんてちょっと面倒って思っちゃいますけどね。