休日を楽しめないのです。

こんにちは。 いまのご時世珍しいことではないでしょうが 私は休日出勤が増えてきました。 ４月に１日まるまる休めたのは２日間だけ。 ５月は連休はかろうじていくらか休めましたが これから数週間休みがありません。 このことは私の職種上仕方が無いのですが、 こうも休みがないと、毎日仕事のストレスが頭にあって、 たまに休みがあってもいつもと同じように仕事のことを考えたり 次はいつ休めるのだろうかと憂鬱になり楽しめないのです。 疲れてしまっているので、出かける気力もありませんが うちに引きこもっていてもうつうつします。 そんな感じで貴重な休みも何もせずに終わり また長い仕事が始まります。 きっと同じように忙しい方もいらっしゃるかと思いトピをたてました。 どうしたら頭を切り替えて充実した休日を送れるのか どなたかヒントをくださいませんか? なお休日出勤はボランティアのようなもので 手当ては雀の涙ほど。お金をかけてストレス解消するようなことも出来ません。 転職も考えておりません。（そもそも転職先が無い田舎です）。 毎日うつうつしていて小町にたどり着きました。 どうぞよろしくお願いします。