惨めな夕食

レス112

（トピ主 2 ）

🍴

ボトムズ

2010年06月07日 10:19

話題

トピックを開いてくださりありがとうございます。
小町レディース＆ジェントルメンの皆様こんにちは。

私は、35歳・独身・一人暮らし・求職中・小町歴1年のボトムズと申します。

ここ2年ほど、毎日のおかずが「もやし炒め」メインの夕食を続けております。
メニューは下記の通りで、一食あたり200円程度です。

・もやし炒め（一回で1kg食べます）
・目玉焼き
・納豆
・米（一合）

生来のケチと現在求職中でお金も無く、どうしても食事にお金をかけられず、
価格の安いもやしばかり大量に食べています。（1kgあたり105円で買えるため）

毎日毎日、来る日も来る日も、味気無い「もやし炒め」の夕食でとても苦痛です。
調味料も塩・コショウ・しょう油しか家に無いので、味のバリエーションもありません。

私の食生活は気の毒でしょうか？
毎日こんな惨めな夕食の方、他にいらっしゃいますか？

ちなみに一日の食事は、朝は食べず昼と夜の2食だけで、
昼食にはダイエットビスケット1箱（200円）を食します。

トピ内ID：2546050478

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かわいそう

みかん

2010年06月07日 15:58

トピ主さんと同い年です。すみません、正直に書かせていただきます。惨めで、かわいそう。そんな生活一生したくない。でもご自身がいいならいいんじゃないですか？他人が食べるわけでもないし。なぜ他人の意見なんて聞きたがるのでしょう？また、実家には帰れませんか？

トピ内ID：5204653258

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その歳になるまで

🐶

かかさん

2010年06月07日 15:58

預金されていなかったのですか？　私は父親からお金がないのは首がないのと同じと教えて貰って大きくなりました。子供にもそう教えました　息子たちは結婚にあたって二人で頭金2000万だして家を買いましたよ。相手の方もお金にしっかりした考えを持っておられそうで喜んでいます。二人で人生の海を乗り越えて行くと思います。人生はまだまだ続くのですよ。あっというまに４０　５０　６０ですよ　惨めな人生にならないように　仕事選ばず働きなさい。さきはホームレスもありですよ。

トピ内ID：3141821255

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もっと工夫できそうな気もします

こぶた

2010年06月07日 15:58

我が家は食べるものはあまり節約しないので参考になるかわかりませんが… 節約本やネットで調べたらもっと色んな種類の節約おかずがでてきそうですが、もやし以外はないのでしょうか？おからとかひじきとか安くないでしょうか？八百屋でその日の特売している野菜だったら、安くないでしょうか？味は、チリパウダーやカレーパウダー、ケチャップなどでもバリエーションでてきそうです。気になったのは、もやしより、ダイエットビスケットのほうが惨めな感じがしますし割高感もあるような… お昼はおにぎりと味噌汁(持ち運びできるお弁当箱もあります)とかにしても、食費かかるんでしょうか？それかダイエットビスケットで栄養をとろうとしてるのでしょうか？惨めというより栄養状態も気になります。

トピ内ID：7098092630

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調味料の充実

🐤

NAO

2010年06月07日 16:35

調味料を充実させたらいいと思います。もやしを茹でて、ポン酢やごまだれ。炒めて、中華系の調味料。 (ウェイパーを使うとコクが出ておいしいですが、ウェイパーはちょっと高めの調味料になります) 炒める時に、スーパーで貰ってくる牛脂で炒めるなどなど…。お試しください。

トピ内ID：6085401718

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もやし美味しいよ

ゆかな

2010年06月07日 15:58

ご飯に目玉焼きに納豆。それにもやし。。　別におかしくないです。平日はそんなものです。べつに家の中のご飯なんて、人に見られるわけでもないし何でもいいんじゃあ…。うちは目玉焼きが、焼き魚かお肉に変わる程度。納豆が無いときは、ふりかけだし。もやしだって日持ちしないから、豆腐や玉ねぎのお味噌汁が多くなります。野菜不足を補うために人参を入れたり、キノコ類を入れたり菜っ葉入れたりするかな。　餡かけにしたりね。あと、もやし炒めには　『鶏がらスープの素』　の味付けが合いますよ。試してみてください。全然気の毒じゃないよ♪

トピ内ID：5876225486

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昔似たような感じでした

ないしょ

2010年06月07日 15:58

昔、似たような生活をしていました。お金がないなら一層食事には気を配らない（お金は掛けずとも）と、医者に掛かったりすると凄くお金が掛かりますよ。僕ももやしはよく食べましたよ。あと玉ねぎとジャガイモのストックがありました。たんぱく質として、ベーコンを活用していました。賞味期限はよくわかりませんが、冷蔵庫でかなりもちました。調味料はボトムズさんのに加えて、砂糖、ごま油、酒がありました。にんにくとネギ（大量に切って冷凍庫に入れておく）もありましたね。そういえば米以外にもパスタをストックしていて、ペペロンチーノもよく作った記憶が・・・。いろいろと頭を使って、その時その時の最安値のものを活用して頑張っていました。ボトムズさんも頑張ってください！

トピ内ID：2173323874

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もやしバリエーション

❤

リリアン

2010年06月07日 15:58

ダイエット中なのですか？それにしても、そのメニューではビタミンＡ・Ｅが不足しているように感じますが、栄養は大丈夫でしょうか？食事が貧相、というのは一人暮らしだと結構そんなもんです。私も一人暮らしの頃は酷かったですよ。コンビニ飯もカップラーメンも嫌いなので、もやし、卵、豆腐、バナナ、かいわれ大根、牛乳、インスタント味噌汁など適当でした。もやし安くていいですね。いためなくても、チーンしてポン酢かけるだけでも美味しいです。また豚細切れを２，３枚乗せて塩コショウしてチーンするとかなり美味しいです。ごま油とにんにくと醤油と一緒にチーンするとナムルになります。粗食を続けるのにはコツがあって、ストレスを溜め込んではダメですよ。適当に楽しみを加えないと続かないです。たまに国産牛を食べてみる。そのカロリーと値段の罪悪感でしばらく粗食を続ける。そういうバランスをとったほうがよいです。

トピ内ID：4927184058

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ぶっちゃけ変。

すもも

2010年06月07日 15:58

お金がないのに何でダイエットビスケットなんか食べているんですか？ダイエットビスケットを食べている割に夕食にもやし１ｋｇ米一合って何なんですか？ダイエットをしているのですか？していないのですか？それとも大食いなんですか？嫌でも昼はビスケットだけで間に合うんですよね。なんかつじつまが合わない。お金の使いどころがおかしいからしわ寄せが来て惨めな夕食になるんですよ。後普通の人は一食に一キロもの野菜を食べませんので同じ予算２００円でももう少しましな献立を考えていると思います。

トピ内ID：7249902189

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気の毒とは思いませんが…

おこと

2010年06月07日 12:27

気の毒とは思いませんが、創意工夫が足りないと思います。ネットができる環境にあるならば、食品の保存方法を調べ、料理レシピを調べれば、同じ200円でもっと違う食卓になると思いますよ。

トピ内ID：1365131913

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食べられるだけマシ

ぐるりんぱ

2010年06月07日 15:58

もっと凄い貧乏生活をしている人はいますよ～。ごはんに醤油だけかけて食べるとか。もやしも納豆も卵も栄養あるし。もやしをスープにしてみるとか？もやしと納豆を一日おきに食べればもう少し飽きないかもしれませんよ。お昼のダイエットビスケット（２００円）はかえって割高ではないですか？その２００円で鶏肉（グラム６８円ぐらい）ぐらい買えます。鶏肉（むね肉）とか脂肪が少なくてヘルシーです。２００円で業務○ーパーでマヨネーズ買えます。ケチャップも買えます。２００円でカレーのルーを買って１週間分のカレーを作っておくのも手です。一日４００円の食費計算なら、３日分１２００円で別の食事をまとめて作る事のも手です。

トピ内ID：9853577959

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食べられるだけでも有難い。

♨

我が家もカツカツ

2010年06月07日 16:35

そう思わないと、やっていけないでしょう。実際、本当のことだし。

トピ内ID：0880546650

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もやし好き・・だけど

ポン

2010年06月07日 16:35

１食２００円なら、なにももやしに限定しなくても、結構まともな食事ができると思うのですが…。ダイエットビスケットも２００円もするものを毎日食べているなんて、贅沢ですよ！たとえば、予算を１週間スパンで考えて、週に１度安いお店で食材をそろえて調理すれば、もう少しバリエーションに富んだ食事ができそうな気がしますが。それがダメなら、もやしを炒めるだけじゃなくて、ゆでたり、卵でとじたり、スープにしたり…という変化をつけてみませんか？

トピ内ID：9519876860

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モヤシは本当に安いのか？

🐤

るびー

2010年06月07日 16:35

ところで、モヤシ１０５円を１回に使い切るのですよね？これって、別に特別安くないと思うんだけど。私はキャベツ９８円のほうが安いと思うんだけど。キャベツ１玉１回で食べ切れますか？

トピ内ID：1225551940

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惨めだと思いません

みちゃとん

2010年06月07日 16:35

せっかくのこの環境、もやしの達人になってみては？みそ、コチュジャン、お酢、みりん、ゴマ油など、調味料を買い足して、色んな味を試してみてください。卵も、目玉焼きのみではなく、野菜炒めに入れたり、煮玉子にしたり、卵焼きにしたり。友人は、百円ショップで八枚切り食パンとハム4枚入り二袋買って、朝夕一枚ずつで300円で4日持たせていたそうです！惨め惨めと思ってると、雰囲気にも出てしまって転職活動にも影響しますよ。今の状態を楽しんで、ネタにしましょ！早くお仕事見つかりますように！！

トピ内ID：5823431595

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贅沢。

りんちょ

2010年06月07日 16:35

一見、質素にみえるけど、結構お金使ってます。昼のビスケットで２００円。夜のもやしで１０５円。他に、夜の目玉焼き・納豆・ご飯で、５０円はかかりますよね。一日で、３００円～４００円。砂糖は安売りで１００円で買えるし、しょうがのチューブは１００均だったら１００円。ふりかけも、１００円で買えるし、マヨネーズは２００円もかかりません。わたしだったら、とりあえず昼のダイエットビスケット（２００円）を止めて、調味料を揃えて、『クックパッド』なんかを見て工夫します。

トピ内ID：7335068358

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気の毒とか言う以前に

とくめ

2010年06月07日 17:29

もやしだから惨め、とは思いませんがその食生活が苦痛なのだとしたら、そりゃ惨めでしょうよ。食事が苦痛なのは気の毒に感じます。朝抜き、昼ダイエットビスケットも気の毒です。というより、体壊しますよ。

トピ内ID：4079614178

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ｋｇ売り？

アパッチ

2010年06月07日 17:29

もやしがｋｇ売りなのですか？すごーい。いや、でも１回の食事で、もやし１ｋｇは多すぎません？でも、もやしって、あまり日持ちがしないイメージあるから何日も置いとけないしね。私は、栄養学とか食事のバランスなどは素人ですので分かりませんが、１日２食で大丈夫ですか？もう、身体が、そういう習慣に慣れてしまったのかな？量はともかく、夜の食事内容はよく似てます。夜遅いのと面倒くさいので。そこで、トピ主さんのレシピをちょっとアレンジ。味や食感は、あくまでも私好みですので、工夫してみてください。もやしは茹でるのね、わりと柔らかく。よく湯切りしたら胡麻油をさっとかけて少々の塩。できあがり。うーん、おかずじゃないな。箸休めか。じゃあ、茹でもやしをソース味に炒めて（生からでも可）薄く焼いた玉子焼きで包んで「オムそば風もやし」は？そば、入ってないけど。米を炊くとき、醤油を少し（好みで）入れてみると味付けご飯になりますよ。本当は、昆布だしか鰹だしを使うとおいしいです。普段はそれでも良いかもしれないけど、毎日は気が滅入りませんか？お財布の許す範囲内で、まともな食事してください。

トピ内ID：9914197391

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一回で１キロって・・・・

ラズベリー

2010年06月07日 17:29

一度に１ｋｇにも驚きましたが、それを毎日ですか？もはや何かの罰ゲームのたぐいにしか思えないのですが。ご自分でも苦痛には感じておられるようですが、改善の余地はあると思います。まず、もやしの量を少し減らして、ニンジン・ピーマン・ニラ等、青物野菜をもっと取り入れるようにする。あと、ダイエットビスケットに２００円かけるなら、小麦粉とキャベツと卵でお好み焼きを作った方がコストパフォーマンスが良いです。＞私の食生活は気の毒でしょうか？食生活も気の毒ですが、今あなた様が置かれている状況も大変に惨めで気の毒に思います。一日も早く、現状から脱する事を願っています。

トピ内ID：9792058343

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気の毒です。

チャチャ丸

2010年06月07日 17:29

２年間、お金はともかく時間的余裕はありそうなのに、もっと安く美味しいものを食べる努力をしないのがもったいない。ダイエットビスケットに200円／食を使うくらいなら、私はもうちょっとまともな食生活を目指します。一食で御飯１合、もやし１ｋｇというのも、正直理解できません。私なら、３食分に相当します。男性なのでしょうか？

トピ内ID：0616966364

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,私もです。

😣

通行人

2010年06月07日 17:29

6月に入ってから夕食はモヤシを煮た奴です。そのまま食べるのが苦痛なのでラーメン半玉分でモヤシラーメンもやし山盛りにして食べてます。私の場合トピ主さまと違い健康上の理由です。ストレス太り、脂肪肝、糖尿病の初期症状がでたもので、、この2年で太った15キロ落とすためです。　モヤシ食にしてから体調がよくなりつつあります。

トピ内ID：0744593513

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すごいですね

😢

あいそなつこ

2010年06月07日 17:29

現在求職中とのことですから、質素倹約はとても良いことだと思いますが、毎日毎日もやし炒めではバランスが取れませんよね？スーパーの特売日などで、もう少し工夫できる食材を探したほうが言いと思いますけれど。安いときに乾物などを買って置いくのもいいと思いますよ。仕事が早く決まればいいですね。

トピ内ID：4059737037

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仕方ないか

プヨ

2010年06月07日 17:29

もやしばかり1キロも食べてるんじゃ頭も働かないヤネ。ダイエットビスケット食べなくてもじゅうぶんダイエットだからもっとまともなもの食べてみたらいかが？夕食が貧しいかどうか以前の問題と思いますが。

トピ内ID：9626717261

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料理好きですか？

🐴

カンタカ2号

2010年06月07日 17:59

３５歳って、働き盛りの食べ盛りですよね。そんな食生活しているとモヤシっ子になっちゃいますよ・・・・。私も失業中で切り詰め生活です、スーパーの特売日＆セール品のチェックは欠かしません。もやしにも大変お世話になっています。でも毎日もやし炒めだったら子供が暴動起こすし自分も気が変になるかも・・・・。トピ主さん、昼食のビスケットやめて一日４００円の食費にしたらどうですか？少しの野菜と肉も買えますよ（トリ肉なら安いよ）２食分作れると思うし。ていうか、そんなにアレコレ作るのがめんどくさいかな？でも求職中なら時間はタップリありますよね。節約料理に挑戦してみてはどうでしょうか。

トピ内ID：6414706280

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毎日一緒？？

私も貧乏

2010年06月07日 17:59

まず、お昼のダイエットビスケットって、高いわりに全然お腹いっぱいにならないです。とりあえずトピ主さんの予算が3日で1500円だとしますよね？私だったら、閉店間際のスーパーで、 1、半額になっているこまぎれ肉1パック（200円位） 2、3つ入りの焼きそば（150円位） 3、牛乳1パック（150円位） 4、イングリッシュマフィン1袋（150円位） 5、卵4個入（150円位） 6、半額になっている鶏肉1パック（200円位） 7、バナナ1房（120円位） 8、ブロッコリ1房（150円位） 9、もやし（トピ主さんが買っている1キロ150円） 10、チロルチョコ4つ（80円）以上1500円　　　朝　パン　目玉焼き　牛乳　バナナ　昼　豚肉ともやしの焼きそば夜　鶏の照り焼きとプロッコリーのサラダが、3日続けられます。3日間に限って書くと同じ献立になりますが、余った肉とか、バナナとか牛乳を我慢して買ったひき肉とかを冷凍しておけばハンバーグとか作ることができて、献立に幅ができます。乾麺のうどんを買い置きしておけば、月見うどんもできるし。　　　

トピ内ID：0984065211

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哀しいです

🎁

もやし

2010年06月07日 17:59

ちょっと、気の毒な気がします。間つなぎに飲食店のバイト（まかない付き）の募集がないか探してみませんか？美貌に自信があれば、ある種の飲食店で「コレ食べたい～♪」とか言って、他人の金で食べるという技がありそうですが、いかがでしょうか？

トピ内ID：0088136222

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贅沢

通り過ぎた

2010年06月07日 17:59

全然惨めとは思いませんが、一日2食で400円かかっているわけで、工夫も足りなきゃ節約も足りないと思います。私も失業中で、もやし(250g20円を2,3回で使う)とニンジン(3,4本入り150～200円で2週間は使える)を中心の食生活ですが、スープにしたり味噌汁にしたりパスタの具にしたりラーメンに入れたりナムルにしたり同じ材料でも献立はいくらでも考えられます。ダイエットビスケットを昼食にしているぐらいだからダイエットを気にしてらっしゃるのだと思いますが、一度に米一合、もやし1kg食べていてはダイエットになるとは思えません。一日2食で一回当たりの量が多いようでは体重を増やすための相撲取りの食事と変わりません。調味料なんて手持ちのもので殆ど足りるし、同じ材料でも使い方を工夫するだけでもっと安く健康的に変化のある食生活できますよ!

トピ内ID：0512213655

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ネットがあるじゃん

🐤

ましまろ

2010年06月07日 17:29

ネットを駆使してレシピを検索すればいいのでは？とってもヘルシーで、とってもおいしそうでバラエティに富んだレシピがごまんと掲載されてます。私もよくレシピを検索して参考にさせて貰っています。もやしでもただ炒めるだけじゃなく、とき卵ともやしと中華の素で中華スープにしてもいいし、焼肉のタレで味付けしたらまた違う味になっておいしいし。そもそもお昼のダイエットビスケットが勿体無い。お弁当にしましょう。夕飯の残り物と卵焼きとウインナーで充分ですよ。

トピ内ID：1022835674

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ん～

彗星の尾っぽ

2010年06月07日 17:59

当方男性。40代。「ボトムズ」....最後は「キリコが神になる」とか訳判らん終わり方だったなぁ～...とかはどうでも良くて（笑）... この毒も何も...お金が無いんじゃ無い袖は振れません。その一食200円の中には米代は入っているのかしら？もしオカズだけで200円なら、総菜屋でフライ物が3枚買えそうな気がするのですが...？あと、スーパーで発泡スチロールの箱を貰ってきて、それに土を入れて「ニラ」を植えてみる。ニラは切っても、切ったとこからまた生えてきますので、一度植えれば長く食べる事ができます（つまり初期投資だけ）。葉物野菜（キャベツ・レタス等）も同様に植えておけば結構簡単に育ちます。当然に朝・夕の虫取りは忘れずに。あと、昼のビスケットですが、200円でリンゴが2個買えません？リンゴは結構栄養価が高いと思うのですが... スーパーに行く時間は「開店直撃・閉店間際」は鉄則。理由は言わずもがなですね。

トピ内ID：1884982986

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私の場合

💡

ぺこうそ

2010年06月07日 18:34

トピ主様と似たような境遇のアラフォー・独身・一人暮らし・薄給OLのぺこうそです。私もあまり食に興味がなく食費にお金を掛けない方なので、トピ主様の気持ちも分かりますし、気に入れば同じものを食べ続けることができる方ですが、さすがに同じメニューを２年は厳しいかなぁ。ボトムズ様が麺類がお嫌いでなければ、是非麺類もローテーションに入れてみてはいかがでしょう。ちなみに私の貧乏メニューは、以下のとおりです。基本的にはこの繰り返しで、多分一食200円程度だと思います。 1乾燥スパゲティ（６束260円位）とレトルトソース（２回分約200円）で約150円 2三食260円位の生ラーメンに生卵ともやし 3白菜とエノキダケとネギとお豆腐の湯豆腐（食材がなくなるまで３日位続く） 4100円のレトルトカレーとご飯 5あっためるだけおでんとご飯確かにもやしは安いけれど、そこまでもやしにこだわらなくても一食200円以下でもっといろいろなメニューが考えられると思いますよ。いろいろ研究してみてくださいな。ボトムズ様、早くお仕事が決まるといいですね。

トピ内ID：0223888964

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気の持ちようでは？

🙂

DPZ中毒

2010年06月07日 18:34

トピ主さんと全く同じような境遇、食生活ですごしている人の話をインターネットサイトで聞きました。まさかその人本人！？と思ったのですが年齢と内容が一致しませんので違う方ですね。その彼はむしろ「もやし」が美味い！と言ってましたよ？その上、1日1食だそうです。その上、あなたより若いので「食べ盛り」ですよね。それでもその彼は自分が惨めだとは全然思っていない様子でした。惨めかどうかなんて気の持ちようじゃないですか？それとも、「私はもっと惨めですよ！」なんて投稿を期待しているのでしょうか？その方が惨めですし、傍から見て哀れですよ。今の生活が嫌ならもっと努力してください。全く同情が沸きません。

トピ内ID：0696878979

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