便秘知らずの【快便】の方に質問です。【快便】って、どんな状態ですか？最近、健康を気にして便通を良くしたいと思っているのですが、【快便】という状態がよく分かりません。お通じは、1回/2日～3日です。(中学校くらいから)最近、オナラが臭いのも気になってます。。。23歳、女です。 11日何回くらいトイレ(大)に行かれますか？ 2量は多いですか？（比較は難しいけど・・・）」 3トイレにこもる時間は短いですか？（私は20分以上です） 4痩せていますか？（便通と体重は関係あり？） *私は157ｃｍ/54ｋｇです。。。 5オナラは臭いですか？ 6【快便】の為に心がけていることはありますか？ *私は、毎朝ヤクルトを飲み、ヨーグルトを食べ始めました。 7快便で良かったこと・悪かったことがあれば教えてください。

快便ってどんな感じ？ | 美容・ファッション

かいべんさん。

🙂

tico

2010年06月23日 16:07

１．１～３回（朝は必ず）２．１日の量はバナナ２本分。やわらかめ。３．トイレに入ればすぐに出ます。かかる時間は小と変わらないくらい。４．普通。１６０cm４８ｋｇ５．臭くないです。そもそもあまりオナラは出ません。６．特になし。でも、早寝早起きで、３食ちゃんと食べてます。他の諸々を含めた健康の為に。ヤクルト400は最近飲み始めました。乳酸菌がアンチエイジングに良いと聞いたので。７．快便が普通なので、特に思いつかないです。中高の修学旅行では、出ない人がすこしうらやましかったかな。まだちょっと恥ずかしい時期ですからね。　特に意識しなくても、ちゃんと出るのが快便ということですかね～。専業主婦してた時は（いつも家にいたので）毎食後出ましたが、勤め人に戻ったら、毎食後は出なくなりました。日によります。

トピ内ID：0546341052

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便秘しません。

名々子

2010年06月23日 16:33

(1)1日1～2回。多い時は4～5回。 (2)量は普通 (3)5分以上いません。小と同じくらいの時間。 (4)普通～やせ形。 (5)臭くない。臭いのは食べ物のせい。 (肉類や生クリームなど多く食べていませんか？) (6)特になし。食事バランスは元々いい方。あ、でも牛乳は朝飲みます。 (7)良かったことは旅行で困らない。便秘が多くなる妊娠中でも私は快便で助かった。悪かったことは忙しい時にトイレに行く時間がもったいない。

トピ内ID：8911105878

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快便なのかな？

🐧

今回匿名♪

2010年06月23日 16:33

主人に「便秘知らずでいいね」って言われるので快便なんだと思います。１．朝と夕方頃の２回２．量はそれなり（軽いのか水に浮いてます…尾籠な話でスミマセン）３．トイレの時間（大）は１～２分４．163センチ55キロ（ちょいぽっちゃり系？）５．臭くないです。６．何もしていません。普段通りの生活です。７．私の場合、ん？と感じてから出るまでが本当に早いので、　　ドライブ中などすぐにトイレに行けない状況の時に出そうになると困ります（汗）これでもかなり快便なほうだと思うのですが、妹は食後毎回と言っていたので、私以上に快便ですね。

トピ内ID：5673735434

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女性は緩いか硬いか、どちらかになると聞いた・・・

桜吹雪

2010年06月23日 16:57

　　11日1回　　2量は普通・・・だろう・・・。　　　量は食事量（の中の食物繊維量）に依存するし。　　3トイレにこもる時間は短いですか？：便意→トイレ→済ます、だから必要最小限　　4体型はトピ主さんとよく似たもの。　　5オナラは臭いですか：それは食べた物による因果律。　　6【快便】の為に心がけていることはありますか？：腹筋を鍛える、朝食に多めの水分、食物繊維摂取は意識する、　　　もずくなどの海草類は毎朝食べる、なるべく規則正しい生活。　　7快便で良かったこと・悪かったことがあれば教えてください。　　　良かったこと：出ない！で悩むことがない、便意をもよおす時間がだいたい決まっているので、それを考慮して行動できるとか？　　　　　　　　　　トイレの滞在時間は短くてすむ　　　悪かったこと：別にないかな。　　頑張って下さい。

トピ内ID：1864174830

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お答えします

快子

2010年06月23日 16:57

高学生くらいまでは便秘でした。Ｑ1　1日何回くらいトイレ(大)に行かれますか？　通常1回。たまに2回。Ｑ2　量は多いですか？（比較は難しいけど・・・）」　20センチくらい（？）が1-3本Ｑ3　トイレにこもる時間は短いですか？（私は20分以上です）　小の方と大差なく、入って座ってすぐ。（「出そう」感があってから入場）Ｑ4　痩せていますか？（便通と体重は関係あり？）　　　　　165センチ55キロＱ5　オナラは臭いですか？　普通に臭いです　　Ｑ6【快便】の為に心がけていることはありますか？　特に無し。強いてあげれば　したいときが出し時　　　　Ｑ7　快便で良かったこと・悪かったことがあれば教えてください。　出そうな時に我慢をしなくなってから快便です。思春期は、恥ずかしくて学校で大ができませんでしたが　大人になってからそういう気遣いが消え、それ以降ほぼ便秘にはなりません。参考になりましたか？

トピ内ID：0235901291

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おならは臭いよ

🐶

ムー

2010年06月23日 16:33

私も、以前は２，３日に一回しか出なかったので、そういう体質なんだ、と思ってました。でも、朝がゆっくりの仕事になってから毎朝快調です。量は、毎日出るようになってからのほうが、なぜか多い気がする…。固いのは出なくなりました。友達で、一日三回出るという人がいてとても驚いたのですが、彼女はやせています。毎日快便でも、おなら出るし臭いですよ（笑）あと、快便でよかったことは特にありません。旅行とかに行って２日位出ないとすごく苦しく感じるようになったのが、悪かったことですかね。朝食をしっかり食べて、すこしゆっくりするのがおすすめです！

トピ内ID：5471193939

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どちらかと言えば快便かな

🐶

まめ丸９

2010年06月23日 16:33

1.だいたい一日一回です。 2.量は普通じゃないかなぁ。 3.早いです。たまに長くて５分くらい？（計ったことないけど） 4.158cm/47kg 5.臭いけど、そんなにでない。 6.規則正しい生活　朝食を食べる　意識して歩いたり自転車に乗ったりして身体を動かす　水分を摂る　あと実はコレが一番だと思うのですが、　発芽玄米を白米に混ぜて食べてます。　たまに切らしてしまってしばらく食べないでいると、　たちまちにお通じが滞ってしまいます。 7.良かったことしかありません。　以前は私も便秘がちで、お腹が張ったり、　なんかすっきりしなかったりってことがありましたが、　今はそういうこともありません。　かといって痩せたということもないのですが… 　体が軽い感じはします。一番のお勧めは、やっぱり発芽玄米ですよ。

トピ内ID：4058080135

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すっきり身軽な感じ

サーモス

2010年06月23日 16:33

他人と比較の仕様もありませんが、快便だと思ってます。お通じがあると、全部出きった感があって、お腹のあたりがすっきりします。１．お通じは通常一日一回２．量はどうだろう（笑？　前日食べたものによるって感じでしょうか。３．トイレに入ればすぐ出るので小の時とほとんど変わりません。４．158センチ47キロです。５．オナラはほとんど出ません。出てもすごく臭いことは稀です。６．バランスよく食事を取ることと、規則正しい生活ですね。朝に必ず便意を催せるように。７．出るものがきちんと出てると体が軽くて気分がいいです。あと、自然と空腹になり食事をおいしくいただけます。生理前は便秘気味（便が固くなる）になって下腹部が張っていますが、生理が始まるとお腹が緩くなり、一気に排便があって、これもかなりの爽快感があります（笑

トピ内ID：3698958228

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多分快便です

🙂

ナババ

2010年06月23日 16:33

1.3～4回 2.2～3本 3.30秒くらい（排便時間数秒、キレがいいのでフキフキも時間かかりません） 4.小太りです 155cm50kg 5.たまに鼻がもげる程臭いです 6.特になし 7.特になししかし、ネットワークビジネスにはまる健康オタクの友人から言わせると私は便秘らしいです…（その友人は10日くらい出ない便秘ですが）ただ自分自身は日々大量に出るので快便だと思います。あっ食事の量が体調不良などで少なかった次の日は便ももちろん減ります。便、出るといいですね！

トピ内ID：1944348614

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快便だけが自慢

☀

便秘知らず

2010年06月23日 16:33

１．１日１回か２回２．多いときも少ないときもある３．長くても１分以内４．痩せすぎかも　快便だからかなあ５．あまり出ませんし、自分では臭いません６．根菜や豆類が大好きです７．排便の後、ペーパーが汚れないんです　　だから１回で済むので経済的　　おなかもぺちゃんこだし、良い事尽くめ食事と運動のバランスですね、結局。私はとにかくよく歩きます。数駅は歩き、エスカレーターではなく階段。トピ主さんは、今までの生活習慣を振り返ってみてはいかがでしょうか。

トピ内ID：8831536346

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快調です

🙂

パセリ

2010年06月23日 16:33

たまに便秘気味の時もありますが、ほぼ快調です。１，一日一回朝出勤前にトイレに行きます。２，普通だとおもう。３，５分～１０分ぐらい。４，１５４cm５３ｋｇです。５，くさいです。６，ストレスが一番の原因なのでためないようにしています。　　悩みとかがあるとすぐに便秘になってしまいます。　　ヨーグルトを食べて、夜寝る前に腹筋しています。７，快便で良かったことといえば、日中おならがでないことです。　　食事ももりもり食べられますし、車酔いしないですむことかな　　悪かったことはありません。

トピ内ID：8033547335

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こんな感じ

どさんこ

2010年06月23日 16:57

毎日決まった時間に出ること。スルッと2～3秒ででること。これが私にとっての快便です。 1　1回もしくは2日に1回 2　他と比べようがないので.....何とも（笑）。普通だと思うのですが...。 3　3～5分以内 4　標準くらい（160cm／50kg） 5　食事の種類にもよるかな。野菜中心だとほとんどニオイはしません。　　それと、3日以上お通じがないとニオイが気になります。 6　私の場合、食べ物よりも運動、特に腹筋が一番効果があります。お腹周りに筋肉をつけるといいみたいです。 7　快便だと、肌の調子もいいですし、何となく体も軽い気がします。

トピ内ID：4297173793

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はい、呼びました？

🐶

匿名

2010年06月23日 16:57

快便です。（赤面）１．１週間に５、６回です。便意がない日もあります。そういう時は無理に出そうとしません。　２．沢山食べたら多くなりますが、だいたい毎回特大のバナナ１本＋αくらい出ます。　　でも固くなく、ふわふわです。３．はい、とても短いです。オシッコと大差ないです。　　ニュー、ポン！と出て切れも良いです。４．やや小太りですが筋肉質です。５．オナラ、たまに臭い時もあります。肉食すると臭います。６．何も心がけません。出なくても気にやまず、したくなったらトイレに行く、それのみです。７．すっきりします。便のことでくよくよしなくてすみます。　　悪いことは何もありません。８．アドバイス　　ご飯(米）をしっかり食べることです。　　便意を我慢しないこと。　　出なくても気にしないことです。便が熟成？すれば出ますから。(笑）９．ちなみに私は、女性、中高年です。 10．ごくたまには固くなったり、出なかったりもします。そんな時は便秘薬を飲むこともあります。　　出なくても悩まない、悩むより出す、です。

トピ内ID：9288910910

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多分快便ちゃん

🛳

ちょんＰ

2010年06月23日 17:57

1 1日　1.7回平均でしょうか。 2　食べる量が多いから出るのも同じように多いんじゃないかなあっと思います。 3　座れば瞬間。5分ぐらいですね。 4　痩せていませんが、食べても太りません。　 40代ですが妊娠時除いて体重は高校以来ほとんど変わりません。　　161ｃｍの54ｋｇです。 5　あまり出ません。 6　特にないです。　　　朝ごはんを食べて珈琲を飲んだら30分でテキメンです。 7　これもないです。でも3日以内の旅行など環境が変わると出ないですが、家に帰るとちゃんと日数分の回数で出るから面白いものです。

トピ内ID：1568557311

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快便主婦です

🐤

主婦

2010年06月23日 17:57

３０代前半専業主婦です。私は便秘体質でした。でも、出産を機会に快便体質に変わりました。平熱が３５度台だったのが３７．０度になったし（気になって婦人科にいきましたが婦人科系の病気はないです）冷え性も治りました。たぶん、冷えが治り代謝がよくなったのだと思います。繊維質のものを食べても、乳酸菌とっても、食べ物ではなかなか便秘は解消できなかったので・・・私は１～２日に一度バナナ２本分の長さ（大蛇みたい・・・）が出ます。トイレに座ってスルリと１分足らずで出ます。おなかがぺシャンとなります。臭くありません。主さんはおならが臭いとのことですが、臭いのは便が腸に長時間あると発酵して臭くなるそう。あと、２０分も座ると肛門が負担かかりよくないそうです。座るのは５分までだそうです。昔テレビで言ってました。とりあえず体を温めてみてはいかがでしょうか。夏でも冷たいものを飲みすぎない、エアコンの部屋で過ごさない、など、とにかく体を冷やすとよくないと思いますよ。

トピ内ID：8193741201

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知らざあ教えてあげやしょう

🙂

いや～ん

2010年06月23日 16:57

さくっとご質問に答えると・・１）あまり記憶にない。毎日？２日に１ぺん？２）それなりに大きい（でも夫や子供たちのほうが大きい）３）３０秒（入ってから出るまで）４）やせている。（１６０センチ４６キロ）５）食べるものによる６）何もないが、早起きし、かつ、パソコンに向かっていると自然とおでましに。７）爽快。悪いことはない。もともと調子の悪いときは下るタイプです。お酒を飲みすぎたときも下ります。旅行すると出なくなって不快になることはあります。基本は、「でるかも！」となってからトイレに行くのでこもりません。時々、本当に爽快な時があります。それは、急に行きたくなって、トイレに座ったとたんにまっすぐで立派なのが、ジェットコースターのように「すとーん！」と出るときです。おなかスッキリ。やったぁ！って感じです。ところで、よく効くのは、納豆。かなり大量に毎日食べるとすごくよいと。そういえば自分も納豆好きでよく食べます。

トピ内ID：8008972690

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今日もスッキリ！ありがと！って感じ。

☁

ＵＳＢＵ

2010年06月23日 17:57

１…１日１回か２回２…多いです３…５分位４…太いです！１５７ｃｍ６３ｋｇ５…臭くないかな？昨日食べた物によります６…行きたくなったら、その場で行くようにしてます７…バス旅行などでいつもの時間帯に行けないと出ないです。いつも快便なのですごく気になります！

トピ内ID：8791358806

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いきなりワンコを持ち出してごめんなさい。

🐷

味噌煮

2010年06月23日 17:57

便の状態が良いときって、すぐ分かるんですよ！家中、タッタカターって感じで嬉しそうにぐるぐると走り回ってますので。で、あ、いいウンチ出たなと見に行くと、素晴らしいウンチがそこに（笑）人間と犬を一緒にしないでと言われそうですが、似たような気持ちです、あはは！！子供たちが赤ちゃんの頃は、いいウンチが出ると母親の私まで幸せでしたっけ（追憶に耽る……）質問のお答えしますね。１　大は日に一回。たまに２～３回２　繊維質の物を頂くと多くなりますね。３　短いです。あっという間。４　中肉中背です。５　便秘するとおなら出ます。普段はおなら無し。６　白米をしっかり食べる。ＴＶでもやってましたね。７　快便で悪かったこと？　あり得ません。良い事は　　肌が綺麗になる。痩せる。これぐらいは常識ですよね？　　でも頭痛や肩凝り、関節痛にまで便秘は悪影響を与えて　　いるんですよ。便秘怖いです。快便万歳！！かく言う私、若い頃はひどい便秘でした。必要以上に痩せようと炭水化物抜き。和食をしっかりが快便には一番です。

トピ内ID：6571932751

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あまり意識しないけど

ぱぴこ

2010年06月23日 17:57

旅行に行けば出ない日もありますが基本的に毎日あります。私の場合、快便というのはトイレに座って即、もりもりもり～、でスッキリ。拭いても残らず、って感じでしょうか。１．基本は１回。２回の時もある。２．日によります。３．短いです。(３分といない) ４．中肉中背５．臭くない(自分なりに) ６．特になし７．良かったこと…普通の事なので特に感じない。　　悪かったこと…肌のトラブルや下腹ポッコリが便秘のせいではないので　　　　　　　　　対処法が少ない。ですね。

トピ内ID：9233686141

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体質改善

🐶

ワンだほ

2010年06月23日 17:57

中学に入るまで「便秘」という言葉を知らなかったくらい、快便の30代主婦です 1.2～3回 2.普通。。。よくわかりません 3.長くて3分 4.162センチ　50キロ 5.う～～ん、どうだろ？臭くないわけないですよね　他の人と比べるのは難しいです 6.特にないですけど、毎日かかさず食べてる物といえば納豆です 7.悪かったことは思いつかないです体重よりも、肌質が違うんじゃないかな？って思いますニキビはほとんどできません私の場合、夕飯にレタスを食べると翌日よく出ます（４回位）あと、お茶とお水を沢山飲みます（ジュース類は飲みません）脂分の少ない食事ばかりだと便秘になりやすいって聞いたことがあります私は結構コッテリ好きですご参考になれば。。。体質改善、頑張って下さい

トピ内ID：1413311576

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39才女性です

🙂

メルセデス便通

2010年06月23日 19:10

生まれてこのかた快便人生です。 1. 1～3回。 2. 前日の食事内容によりますが、一度に30cmくらいのが出ることもあります。 3. 便意を催してから行くので、座ってすぐ出ます。所要時間3分くらい。 4. 166cm/55kg　筋肉質です。 5. オナラはあまり出ません。体調が悪いときは出るけど普通のオナラ臭です。 6. 朝食は食べず、温かいコーヒーかお茶のみです。食べると便通が悪くなります。昼弁当・夜自宅で食事はほとんど自炊です。

トピ内ID：8764258569

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毎日出ます

☂

らむずいやー

2010年06月23日 18:26

１）1回～2回２）普通だと……すっごく少ないってことはないです。　　バナナ１～２本分かな？３）小よりちょっと長いくらい。だいたい２～３分。　　入ればすぐに出ます。４）ぜんぜん痩せてません。パンジーさんと同じくらい５）ちょっと臭うかなというくらい。あまり臭わないことも。　　もともとあまりおならが出ないですね６）何も心がけてません……便秘で悩んだことがないので。７）ほとんど毎朝起きるとしたくなるので便利です。　　悪かったことはないですね～旅行に出かけて１日でないとちょっとつらい……２日でないとつらいですね。出ないことがあるのはそういう時、もしくは朝バタバタと出かけなきゃならなかった時くらいです。

トピ内ID：4937075661

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便秘知らず。

ゴーヤ娘

2010年06月23日 19:10

一日に朝食後と他一度くらい行くときがあるかないか、です。ただし朝食後は直後くらいに催して必ず行きます。催してトイレにいくので所要時間は１～３分かと思います。量も説明しにくいけれどいつも同じくらいの2カップくらいかな。体型はトピ主さんくらい。ずっと快便なので快便のために心がけていることは特にありません。これだけ毎日同じ感じなのでなにか変わったことがあれば病気にも気づきやすいかな、とそれがいいことかなと思います。

トピ内ID：2480260469

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体の調子に敏感になること

🐱

ぷちなすび

2010年06月23日 19:10

こんにちは。31歳、女性です。物心ついたときから、便通には苦労したことがありません。すいません…。でも30歳を超えた頃から、油断すると2日出てないということがあり、気をつけています！ 1. 最低1日一回、食事の量が多かった場合は２、３回行くこともあり。 2. 量は…。普通かなあ？学生時代友人達と話していたのは（本当にリアルですいません）50cmくらい（友人が全部繋がってたので嬉しくて？！報告して来た事有り＆自分自身もそのくらい） 3. トイレは、5分以内ですかね…。 4. 身長168cm 体重は62kgくらい…。痩せてはないですよね…。 5. オナラは、あんまり臭くないですね。 6. 1繊維質を食べることを「義務」にすること。油物や肉類だけを食べた翌日は、便は油でベットリしています。そして出にくい。絶対に繊維質を毎回の食事で摂ります。 2腸のサインに敏感になること！ごはんを食べて水分を取ったら、すぐに腸が動き始めます。ムズムズしてきたら、ポイ！と出す。 7. 肌がきれい。ニキビ人生通してほとんど無し。化粧してなくても美容部員にもばれません。

トピ内ID：3095668973

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私の場合

😀

スッキリ

2010年06月23日 19:10

１．1日1～2回は出します。２．量は、バナナ1～2本分くらいです。３．大体5分以内です。４．痩せてはいません。１５５ｃｍ５１～２ｋｇくらいです。甘いもの、炭水化物大好き！の割には、そんなに増えてはいないかな？５．そんなに臭くないと思います。６．特に心がけていることはありません。ただ、車を所有していないため、移動は徒歩か自転車なので、知らないうちに動いているのかも。また、家事労働でも体は動いているように思います。食事の支度中などに軽くストレッチをしたりします。７．悪い点・・・ストレスがかかると、過敏性大腸症候群ぽくなります。トイレの回数もおならの回数もふえます。＞【快便】って、どんな状態ですか？ちょうどいい硬さのものがスポーンと出て、お腹の中が空っぽになった、なんともいえない爽快感があります。

トピ内ID：4472681091

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快便です。

🐤

ブルームーン

2010年06月23日 19:10

1　　１週間に５～７回です（ほぼ毎日、時々休み） 2　　量は普通？（他人のはあまり見たことないので不明です）　　 3　　短時間です。便意を感じトイレに直行。「んっ！！スポン」って感じで２～３分もあれば全て事足ります。 4　　同じく157ｃｍですが45～46ｋｇです。　　なぜか食べ過ぎが続くと滞りがちになります。（反対じゃないの？って思うんだけどね）　　 5　　オナラはあまり出ません。出ても体調悪い時以外は臭いも殆どありません。　　が、「昼間出ない人は夜寝てる時にしてるんだってよ」と友人に言われた事があり　　　　「えっ！？そんなぁ…」と気にしてます。起きてるときはコントロールできても眠ってるとやばいですよね。 6　　ヨーグルトは食べます。野菜も根菜類が好きです。が、スイーツも大好きで毎日食べます。　　フルコースとかでデザートがショボいと猛烈腹が立ちます。 7　　「良かったこと・悪かったこと」考えた事ないです。分かりません、ごめんなさい。

トピ内ID：1591380814

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あはは。

🐤

トイレの女神

2010年06月23日 19:36

これって匿名じゃないと聞きにくいし、答えにくいですよね（笑）１、１日１回か２回２、大きいバナナ１本～２本３、トイレ滞在時間５分ぐらい４、やせ形です。１５３センチ、４０キロ５、オナラは滅多に出ません。でても臭くないです。（多分）６、しっかりご飯を食べること。量を多くとらないと腸の動きが悪くなる気がします。７、良いこと？健康かなー？適度に運動して、良質な食事をバランスよく・・・って、「健康の秘訣」の当たり前なコメントですね・・・つまらないけど、それが一番快便さんになる道かと思います。お大事に！

トピ内ID：2596705121

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極度の便秘→快便

banana

2010年06月23日 19:10

快便って、私はこんな状態です。毎日、身体が勝手に排便を促してくれて、スッキリした感情があること。「出し切ったぜ！」って感じ。失礼。あとは、大を出さなくちゃとか、お腹張ってツライ、など考えない状態も快便ならではです。１、１日１回（２～３回の時も）２、量は多い（便秘の頃よりも水分を多く含んでいるからだと思う。）３、短い（１分～５分　最短は３０秒。５分の時はトイレで、ぼーっとしてる）４、痩せて・・・ません、むっちりです（具体的な数字はごめんなさい）５、臭いこともある（人間だもの　便秘の頃はもっと臭かった）６、朝食に果物＆青汁（これを始めてから快便）７、良かったこと：出勤前の忙しい時にもサッサと排便でき、仕事中に便秘のことで頭を悩まさない。便秘だった頃は、日がな一日、大のことを考えてた。悪かったこと：ないなあ・・・以上です。便秘治るといいですね。

トピ内ID：1487350663

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快便には油分と水分！

🙂

はまち

2010年06月23日 19:36

私の快便１．トイレは一日か二日に一度２．いい時は、バナナ二本くらいでます３．５分から１０分で終わります、４．１５７cm、５８kg ５．オナラは食べたものによります。くっさー、と言う程は匂いません。６．一日おきくらいで、オリーブオイルをスプーン一杯飲んでます。便の滑りがよくなりますよ。私はこれで痔が治りました。水分もとってます。７．快便した後、しばらくの時間、すっごく気持ちいいです。内臓が気持ちいい感覚、わかりますか… ヨーグルトは、実のところ、『いわゆる快便』には、そんなに効かないように思いますよ。油分と水分はオススメです！

トピ内ID：4548533780

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基本快便

飼い猫も快便です

2010年06月23日 19:36

1.　毎日1～2回or2日に一度。2日に一度になるとあまり調子よくありません。 2.　多い時は太ーいバナナくらい。固くもなく柔らかくもない、丁度良いカンジ?。 3.　即出る時が一番調子いいですね。 4.　痩せていると言われます。子供の時からです。でも丈夫です。 5.　超快便の時はそもそもオナラが出ません（お腹にガスがたまらない）。出ても臭いはないです。　　調子が崩れると臭くなるようです（あと玉ねぎやニンニクを食べた時等？） 6.　食物繊維が多そうな食べ物を摂るとか、やはりヨーグルトなどでしょうか。　　一度キムチ（発酵食品ですよね）を大量に食べ過ぎて腸内の調子を崩しました。私と相性が悪かったのか、唐辛子成分が向いていなかったようです。 7.　良い所は、ticoさんと同じようによくわかりませんね。健康な人に健康のありがたさがわからないのと同じ様なものではないですか。　　悪い所は、便秘慣れしていない事でしょうか。調子を崩すのが嫌で集団の旅行とかあまり行きたくないかも。　　あと、朝食の後にトイレに行くのですが、あまりに快便の日はトイレの後お腹が空いてしまいます（出し過ぎ？？？）。

トピ内ID：9319811566

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快便ってどんな感じ？

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