体重５１ｋｇ身長１６０の方に質問です。

レス53

（トピ主 2 ）

😨

キャン

2010年07月20日 11:01

美

こんにちは！４１歳で、５０ｋｇまで体重を落としたくて毎日のジョギング、低カロリーの食事と大好きなお菓子も絶ちひと月半で３．５ｋｇ落として、今、５１ｋｇで、久しぶりに会ったふっくらした知人から、痩せ過ぎ～もっと食べなきゃ～と驚かれて心配したように言われました。５０ｋｇを目標に、維持して行こうと思ってたのですが私的には、全体が、ほっそりした感じで、サブリナパンツも６４インチが、余裕で入るようになったし、５４ｋｇの時より体が軽くなって腰痛も、だるさも、肩こりも、ふしぶしの関節の痛みもなくなり、調子がいいのですが、１６０ｃｍの５１ｋｇくらいの方は、痩せすぎと思いますか？痩せ過ぎと言われますか？ちなみに私は、細身の、骨格ではなくて、肩幅とかの体格はいいほうです。スリムな体型が似合わない人で、太ってたほうが、私らしいのかな？とも思って来ました。５０ｋｇは、普通だと思ってましたが、５０ｋｇは、痩せ過ぎですか？宜しくお願いします。

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太ってはいないけど・・・

🐱

ねるこ

2010年07月20日 15:41

私は身長が同じくらいで、体重はトピ主さんが落とす前に近いですが、そんな私にも、「痩せてる」と言う人がいます。人の真意は分からないので、お世辞や社交辞令がほとんどと思いますが、自分より太めの方にも痩せてる方にも言われます。家族には、「太ってる」と言われます。（年とともにおなか周りだけ太くなるので） 50キロはもちろん太ってはないけれど、痩せすぎとまでは言えないと思ってます。私も50キロ弱くらいになりたいです。ご自分で体調がよいのであれば、よいと思いますよ。男女問わず、好みの問題もありますが、私には50キロは痩せすぎとは思いません。

トピ内ID：5910941294

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私も肩幅広いです

🐤

まる

2010年07月20日 15:41

そして１６３センチ、53キロですが、自他共に認める痩せすぎです。体力も無いから、元気一杯なトピ主さんがうらやましいです。

トピ内ID：0062895774

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人によって違う

ふふ

2010年07月20日 15:41

同年代です。こいうのって体重や身長だけでは判断できないんですよね。同じ体重や身長でも見た目は人によって違います。私の場合、１６３cm・５１kgですが、主に脂肪が腹回りについてしまい、後１～２kgは減らさないと、かがんだ時に二段腹や三段腹でキツいです。また、１～２kg減らしても、腹回り以外は減らないので、顔もコケてなくて見た目は健康的です。なので、ベスト体重は４９kgです、私の場合。トピ主さんの場合、痩せたことで顔がコケてしまったか、骨格が見えすぎてしまったか、シワが増えてしまったか、どれか心当たりはありませんか？見た目に問題ないなら、ご友人はふっくらした自分を基準に痩せすぎと言っただけかもしれませんね。

トピ内ID：1571274419

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ちょうどいいくらい

🎶

マリリン

2010年07月20日 15:41

その身長と体重は、全然痩せすぎじゃありません。むしろ、ふっくらしてる方だと思います。私が、まさにその身長＆体重・・・いつもは、48キロが丁度良いと思っているのですが、ちょっと運動をさぼった結果、太ってしまいました。でも！ちょいふっくらしてる方が好き、という男性も多いので、ある意味ちょうどいいでしょう。でもモデルのようなスラっとした体形からは遠いですよね（涙）

トピ内ID：5988095914

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ほぼ同じ身長体重です

トンボ

2010年07月20日 15:41

まず、質問の答えから。 →痩せ　す　ぎ　ではないと思います。健康的で普通の体型ではないでしょうか？私の場合、30才ですが産後54キロのまま痩せなくなってしまったのでジョギングや筋トレを始め２年くらいかかってジャスト50キロになりました。日によって49.5キロや51キロのときもあります。産前は48キロでしたが筋トレなどをしていなかったので今よりもぽよんとした感じだったかも。トピ主さん、41才でのダイエットすごいですね！私も50才までできるだけ維持したいと思ってます！

トピ内ID：8675808254

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体重だけでみると

たつき

2010年07月20日 17:41

痩せすぎではないと思います。でも、同じ身長・体重の人同士でも全然見た目が違う人っていますでしょ？骨格や体脂肪率も関係してくるので、痩せて見える人とちょうど良く見える人といます。自分は１６３センチで５０キロ、体脂肪１９％。筋肉質で骨格ががっしりしていますので、自分の場合は５２キロ位がベストです。運動して適度な筋肉をつけての体重なら少し軽いくらいかちょうどいい位じゃないでしょうか。

トピ内ID：2699276142

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急にやせるとふける

nono

2010年07月20日 17:41

急にやせられたから、やつれた感じがしたんじゃないでしょうか？なじめば、しっくりくるんじゃないかな？

トピ内ID：3219316713

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しっかり食べて元気なら大丈夫

痩せすぎじゃないよね

2010年07月20日 17:41

私は１５８センチで、４５キロです。授乳中なので、やや太っていて通常は４３キロです。でも、ダイエットとは無縁で好きな物を食べて元気に過ごしています。体型は残念ながら変わりましたが、２０年近く体重は変わっていないのです。無理なダイエットなどをしているならともかく、元気に食べ、生活しているならば、太っている痩せているは関係ないかと思います。

トピ内ID：1083428776

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痩せすぎではない

🐧

バランス

2010年07月20日 17:41

身長１６０ｃｍ　体重５１ｋｇ　は丁度良いと思いますが。痩せすぎと言ってくる方は、その方自身が太めなのかな？もしくは、全体のバランスが痩せてるように見えるとか？急激に痩せた為、やつれた感じに見えるとか、でしょうか？ちなみに、私は１５８ｃｍ、５２ｋｇと、少々、太めです。２～３ｋｇ減量したい。

トピ内ID：1159606099

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普通かな。

49才主婦

2010年07月20日 20:25

私は１６５cm５１kgですが、普通～ちょっと太めと思っています。人から「痩せてるね」と言われるようなこともありません。もっと細い人（元の骨格から細い人）は周りに何人もいますからね。４９kgになれば少し細めかなと思います。でも、ひと月に３．５kgはやり過ぎですよ。ひと月１kgくらいが一番無理のないペースじゃないでしょうか。このペースなら揚げ物でもケーキでもアイスでも食べられますよ。もちろん食べ過ぎはだめですが。

トピ内ID：9818097170

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トピ主さんと同じです

下半身デブ

2010年07月20日 20:25

私はやはり４０代で、身長１６３ｃｍ、現在の体重５２ＫＧです（最近２キロほど太ってしまいました）。服のサイズは、スカート７号、トップ９号といった感じで、平均的サイズと思うのですが、自分より太目の友達からは、痩せすぎー。と口をそろえて言われます。ＢＭＩも１９程度なので、標準的数値なのですが。トピ主さんのケースと同様、これって太目の友達の嫉妬、もしくは太目の友人が自分の体型を正当化するためのコメントなのかなーと思います。横ですが、ふふさん、お腹回りだけ痩せるってどうしたらよいのでしょうか？私も今２キロほどオーバーなのですが、減量すると胸から痩せて、肝心のお腹が全然やせません。是非教えてください！

トピ内ID：4598896974

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丁度良い

50代

2010年07月20日 21:10

見た目はわかりませんが、数字的には丁度良い、健康的な体型と思います。私は一回り年上で、若干身長が高いですが、希望通り2kg程落ちればほぼ同じような数字です。でも、この2kg程がなかなか大変で…。年齢が行くと減量はどんどん大変になります。是非維持して下さいネ。

トピ内ID：4434721755

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まさに

呼ばれました？

2010年07月20日 22:05

３９歳、１６０センチ５１キロです。今ダイエット中ですよー！４７キロだと見た目に良いですが、体力が無くなりますので４９キロを目指しています。体脂肪が２５～２７もあるので、ぜんぜん痩せていませんし、痩せても見られません。２０代の時、「あんたはそれがギリギリ。それ以上太ったらダメ」とオカマの方に言われた体重が５０キロだったんですが、結構その言葉は効いています…。

トピ内ID：2244153784

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160cm　54kg

💍

コリン

2010年07月21日 10:30

160センチ・54ｋｇが、確かBMIでの標準だったように思います。でも、私は160cmだけど、52ｋｇだと太め、49ｋｇ丁度、47ｋｇだと細いと言われます。人によって骨格が違うし、どう見えるかはむしろ「見た目」に左右されるので、例えば骨格が細い、顔が小さい、発言者の体格、等々で変わるのでは。要は、本人の体調が良く、見た目にも軽やかに見えるのであればそれでノープロブレムだと思います。つまり現状ダイエット成功。おめでとうございます。

トピ内ID：3116620776

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トピ主です。

😨

キャントピ主

2010年07月21日 11:18

皆様ご意見、有難うございます。ねるこ様５４．４ｋｇの時、仕事場のおばさんから細いやない～って言われてましたがスリムなジーンズの影響とかでも、細く見えたのでしょうか同じ歳の、人達は、独身の頃は細かったけど子供を産んで、今は６０ｋｇ代と言う人多いです。私は、これから年を重ねて、おばさんなんですが痩せるなら、今しかないと思って、５０ｋｇを維持して、少し増えたら、食べる事調節したいです。まる様毎日、４０分走って、持久力、体力、つきますよ汗をかいた後は、爽快ですよふふ様多分、鎖骨全開の、薄手のシャツを着てたからかも私の場合、鎖骨が痩せれば、浮き出て肩の骨も浮き出てます。お腹は、生まれつき、出ない体質みたいです。太っても、お腹は減っこんでます。スーパーだから、おしゃれしなくてもいいや～そこらの、Tシャツとズボンで、なので、綺麗に見えずみすぼらしい貧弱な体に見えて心配されたのかも？と思います。

トピ内ID：2215980014

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身長１６５cm　

もうすぐ４１歳

2010年07月21日 10:30

頬骨が出るとガリガリに見られます。そういう時は大体５０kg切ってます。今は５２kg。ちょっとジーンズが・・それも腿辺りが、きつくなった(汗) ベストは５０～５１kgの間かな。あんまりやせると胸元の骨が目立って年寄り臭くなるので、気をつけたいです。。

トピ内ID：0432115806

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同じです

ベストは４７キロ

2010年07月21日 10:30

まさに同じ身長、同じ体重です。朝５０．？（前半）～夜５０．？（後半）です。全然痩せてないです。普通といえば普通かもしれませんが・・裸は残念。キチンと運動されてる方ならいいのかも。でも夏場で見につく腕や足は細いせいか”痩せてる、スタイルが良い”と言われます。（お世辞だとは思いますが）水着になってウエストライン、背中、二の腕が出ると水から上がりたくありません。よって全然痩せてない、美容体重ではないと思います。

トピ内ID：5584771164

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全然問題ないでしょ！！

☀

青空

2010年07月21日 11:18

私は身長164ｃｍで体重が51キロです。私のベスト体重は48キロなんですが。。。出産を機に10キロ以上太りました。しかし4年かけて51キロまで戻りました。　やはり自分のベスト体重を10キロオーバーするとかなり体力の消耗するので体の負担もあります。周りからは痩せすぎと言われてもご自分の体調がいいのであれば全く問題ないのではないでしょうか？もし痩せすぎてることが気になってしまうならこれから着る服を意識してみてはいかがですか？例えば体のラインが見えすぎないようシフォン系のゆったりするシルエットの服や顔色がよく見える色味だったり。。。人にはそれぞれベスト体重があるので無理して太ることをしなくてもいいと思います。健康第一ですよー☆

トピ内ID：4710414640

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ふっくらした友人

りか

2010年07月21日 11:18

｢ふっくらした｣人から見れば十分細いし、前より痩せたという事で… ちょっぴり、羨ましさから｢痩せすぎ｣と言ったのかもですよ

トピ内ID：1933118039

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年齢や体のつくり

あー

2010年07月21日 12:16

で同じ50キロでも全然違いますよね。私から見たら普通かポッチャリです。痩せてる部類には入りません。

トピ内ID：6153860780

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やや小太りと自覚してます。

🐱

nyarome

2010年07月21日 11:49

私もまさしく160センチで50～51ｋｇ産前は47ｋｇ維持してましたが60超えの巨漢になりやっと戻って49それから安心したらまた50超えました。服はMで着痩せするものを選べばカバーできますが脱ぐとかなりポニョです。ちなみに160センチの美容体重は47ｋｇ　シンデレラ体重（モデル並な体重）は42ｋｇって昔通ったエステで言われました。しかし今やってるモムチャンダイエットでは形重視で重さは気にするなと言ってますよ。

トピ内ID：9871748007

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急にやせたから

2010年07月21日 11:49

一気に痩せると皮がたるんだ感じになりませんか。首とか頬とかにやつれた感じが出ているのではないかと思います。やせて見えるかどうかは身長と体重だけではなんとも。私は学生のころから162cmでずっと52kgでしたが、会社員になって胴囲はどんどん大きくなっていきました… 洋服は11号です。

トピ内ID：9000018198

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見慣れてないのでは

あろま

2010年07月21日 11:49

お友達は今までのキャンさんを見慣れているので、急に痩せて「痩せすぎ」と感じたのかもしれませんね。私は逆に40kg台→51kgで、昔から私を知っている人は「太ったねー」と言います。私は20代の頃45-48kgでしたが、40kg台前半と思われ、職場のおばちゃんに「痩せすぎ」と言われるのが鬱陶しかったです。三十路に突入し50kg台になりましたが、職場の男性陣に「すごい太ったね」と言われました。「前はガリガリだったから、そのくらいが丁度いいよ。」ということだったようなのですが、「前はガリガリ、今は太ってると言いたいんでしょ。何kgだったらちょうどいいねん！」とイラっとしてました。その会社を退職後新たに知り合う人には、痩せすぎと言われることはないけど、「痩せてる方」と思われるようです。手足が細いので「足細～い」という言い方をされます。洋服はブランドによって7号か9号です。私は見た目は47-8kgの頃が一番良かったかなぁ(若かったというのもありますが)と思いますが、その頃はよく立ちくらみしてました。自分で体の調子が良いと思うくらいが丁度良いのではないでしょうか。

トピ内ID：2986838399

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標準

🐧

トーマス

2010年07月21日 12:16

ちょっと前まで身長１６１cm体重５１kgでした。洋服はMサイズで９号。でもパンツ類になると時々Lサイズじゃないと入らない事もあったので、自分ではかなり太めだと思ってました。上下Mサイズを着てた時は４７kgでした。その頃でも「太ってる」とまでは言われませんが、特に「痩せてる」と言われる事も無かったです。なので、トピ主様の体型は決して痩せ過ぎでは無いと思います。多分お友達はトピ主様がややぽっちゃりだったのに、急に一ヶ月半で体重減少した事に心配して、大げさに言われたのではないでしょうか。でもダイエット方法がとても健康的でいらっしゃるので、どうやって体重を落としたかをちゃんと話せば言われなくなると思います。体調も良いとの事なので、きっと５１kgがトピ主様にとってベストな体重なのだと思います！ちなみに当方３０代前半での体重なので、４１歳でその体重は素晴らしいと思います。

トピ内ID：6412444536

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平均くらいでしょうか

体脂肪率は？

2010年07月21日 12:16

痩せているわけでもなく、太っているわけでもない.....普通だと思っています。服も常に9号サイズです。理想としては４７～４８キロなんですが....難しい（笑）ただ、同じ身長同じ体重でも、骨格のバランスや肉のつきかた、筋肉の有無などで随分印象が違って見えますよ。筋肉が適度にある場合、見た目より重かったりもしますから。内臓に脂肪が付いているかくれ肥満なんてのもありますよね。要は体重だけの問題ではないと思っています。

トピ内ID：7016907435

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別に痩せすぎではないと思う

もひんだー

2010年07月21日 12:58

ふっくらした知人の嫉妬だと思います。自分よりふっくらしている人の意見はまったくあてになりませんから、参考になさらぬよう。私は１５８センチですが、周りが痩せている人ばかりなので５０キロだと「太ったね…ストレス？」と周りに心配されます。６４センチのパンツってことは私と同じサイズですが。顔が疲れて見えたのかもしれません。

トピ内ID：9238484230

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痩せてはいないような

シャーロット

2010年07月21日 13:55

私は１６０ｃｍ、４４ｋｇ。今がベストだと思っています。骨は細いので、ギスギスしていません。産後、５０ｋｇで主人が太ったとガッカリし、ベスト体重に戻しました。５０ｋｇの時は体が重く感じ、写真うつりもちょっと丸々していました。１６０ｃｍ５１ｋｇでしたら、ちょっとポッチャリかな。

トピ内ID：9144798539

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羨ましいんだと思う

😝

元ぷよ

2010年07月21日 14:44

「ふっくらした友人」さんは、自分が出来ないことをトピ主さんがやっちゃったもんだからきっと羨ましいんだね～私の時にもありましたよ～（笑）「（元ぷよは）悪い病気らしい」とか「（元ぷよは）夫の浮気で悩んでるらしい」とか・・・笑っちゃいましたけどね～気にしない♪気にしない♪ 他人のために体重管理するんじゃないでしょ？あくまでも自分のため！でもね、体重とＢＭＩも大切だけど「体脂肪率」も大切だからね～（測ってみてね～」綺麗になって、その友達にもっとっもっと嫉妬させちゃえ～

トピ内ID：3275400550

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トピ主です。

😉

キャン

2010年07月21日 14:44

ご意見有難うございます。マリリン様鎖骨と肩の骨が、浮き出てるせいもあると思います。１６８ｃｍの４０ｋｇ代という女性もざらにいますよね、なんだか、私は元々、体力があるほうでもないので、そこまでの体型になりたいと思わないです。ぽっちゃり体型というのは、５５ｋｇぐらいからだと思います。トンボ様５０ｋｇは、痩せすぎでないですよね有難うございます。２０代の頃は、５７．５ｋｇありまして、病気がちだったので、私が痩せてたら魅力がない若さがない元々、若い頃は、元気な感じがなかったので、親が心配して、若い子は太ったほうがいいとか言われたのを気にして、太ってました。今は、子を産み育て、強くなり、生活も体型もきっちり閉めて行きたい気持ちになり、ダイエットは今まで挫折ばかり今回は、気持ちが変わったのか、大好きな菓子も一切辞めここまで、痩せられました。ダイエットって、いい加減な気持ちでは、なかなか痩せられませんね、地道な努力が必要と、いう事がわかりました。

トピ内ID：1120167032

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夏は日焼け＆安くでおされ～！！

💔

ちこり

2010年07月21日 16:07

森がーるファッションがおすすめです！！赤・オレンジ・ぴんく紺や紫のスキニーは美脚効果などがありますよ。派手かと思いますでしょうが、上に柊がらのベージュのチュニックですよねーシュシュもいいよねー

トピ内ID：1557060033

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