36才　目尻の皺

シワは一旦深く出来ると、普通の生活では元に戻りません。 整形とかしない限り…。 １と２は生まれつきなのでしょうがないですが、 ３は病院で診断されたんでしょうか？ あんまり睡眠導入剤とかは使用しない方がいいですが、 やはり夜きちんと寝る事はお肌にとても重要です。 お化粧は毎日しっかり派ですか？ 私の周りで、お化粧を毎日しっかりする人の肌は スッピンを見る機会がある時、 すごくくすんで傷んでいるのに驚く事があります。 シワも結構多いです。 割とお化粧をあまりしないで、 日中の紫外線にすごく気を使ってる方は、 お肌がキレイな人が多いです。 あとマッサージは素人が下手にやると悪化するので 止めた方がいいと思います。 食生活はどうですか？ 肌表面から何か与えてどうこうより、 長い目で見て即効力はありませんが、 食事で肌質改善や老化のスピードを遅くする事はできます。 昔大学のバイオロジーの教授が言ってました。 サプリでマルチビタミンとかとってもしょうがない。 ＣＯＱ１０だ！と。 老化や生命維持をつかさどる部分に作用するものです。 年々体内精製が減ってくるのでＣＯＱ１０を飲むと良いです。