エネルギー消費量　水泳とジム　どちらが高い？　

３０代後半の主婦です。普段は　子育て真っ最中で大忙しな私ですが　この夏休み　
”フリータイム”と呼べる私の自由時間が　持てることになりました。　
この機を利用して　真剣に　短期集中ダイエットに　チャレンジしたいのですが
運動消費量（エネルギー消費計算）に詳しい方　是非アドバイス下さい。

気になる部分は　お腹周りとむっちり太もも　いわゆる下半身デブ体型です。
１０代・２０代は　痩せていましたが　子供を生んでから　変わり果てた体型になってしまいました。
現在　体重５７ｋｇ（身長１６４ｃｍ）。頑張って７ｋｇ落としたいです。

５０ｍプールとフル完備ジムを　思う存分に使わせて頂ける境遇にあるので（この夏限定で）
毎日通って　夢の４０ｋｇ台ボディーを　取り戻したいです。

すっかり身についてしまった胴回りの脂肪を落とし　全体的に体を引き締めるためには
プールで泳ぐのと　ジム通いするのとでは　どちらが効果的ですか？

今日で　３日目になりますが、第１日目は　プールで１時間　ひたすら平泳ぎ。
第２日目は　ジムで１時間　マシーン相手に　ひたすら運動。　マシーン名は分からないのですが、
ウォーキング・マシーンの横によく置いてある　両手・両足を同時に動かすマシーンです。
同じ１時間の運動なのに　終わった後　お腹がすいて目が回りそうになったのは　水泳でした。
（泳いだ後の　あの食欲を考えたら　水泳は　ちょっと怖いです・・・。）　
それだけ　水泳は　エネルギーを消耗している、って事なのでしょうか？　

学生時　水泳、テニス、バスケットなど　部活動で　いつも体を動かしていたので　
３０代後半にさしかかった今でも　運動をするのは　苦痛ではないです。
この夏限定マイタイムを使って　７ｋｇなんとかしたいです。　
　　　　
アドバイス　お願い致します。