同居人に対してのストレス

年上の同居人に対してです。 同居人との生活がストレスになっています。 現在私は仕事をしていて、20代の一人暮らしです。 心理的に年上の彼に頼り、同棲生活を始めたのですが、家事のストレスでとてもしんどいのです。 理由は、 ・掃除ができない事と、 ・まとまった静かな一人の時間が取れない事です。 （一人でボーっとしたり、本を読んだりするのは私にはどうしても必要です） ある事について勉強をしようをしているのですが、それも時間がまったく取れません。 家事について、掃除、選択、買い物、調理・・はすべて私の仕事です。 日中仕事もしているので、体力と時間的に難しいのです。 ・冷凍食品、手抜き料理は禁止（キッチンも狭いです） ・掃除ができない（休日、帰宅後彼が居続けるために掃除機、シーツも変えられません） 当初頑張っていましたが、今は放棄ぎみですが・・ 私がサボること我慢ならないようです。 どうすればいいのか分からず、仕事で失敗も続き、一人の時間ももてず頭の中がぐちゃぐちゃになり とてもしんどいです。 彼に少しでも部屋を空けてくれるように頼んでいるのですが、 「サボるので見張っていないといけない」という理由で私がいるときはほとんど部屋を空けません。 部屋を空けるときも「気が向いたら出ていく」という感じで家事の段取りがたちません。 私も疲れて休みたい時がありますし、 部屋が狭く、家事に段取りが必要なため「気が向いたら」では困るのです。 私を「見張る」という彼にどうすればこの状況を分かってもらえるのでしょうか。 又、私はどう改善していけばいのでしょうか。 彼とけんかしたり、部屋から閉め出したり、しますが 一方的に、自己管理能力がないと何時間も責められるだけのようです。 いろいろな言葉で脅され、なじられます。