自分の性格好きですか？

たまにものすごく嫌になります。 誰かの事をものすごく悪く思ってしまい、つい口に出してしまいます。 あとで、ものすごく後悔するのです。 わかっていてもその思いを表に出すまで気が収まりません。 これまで、そのことが原因で嫌な思い出もあるのに未だ治りません。父方はしょうのない人が多く、常にあんな人達にはなりたくない、とは思ってきたのですが、ふと気付くと自分がその人たちと同じような事をしていることに気付いてとても怖くなり嫌になります。 やはり「遺伝」でしょうか？ カウンセリングとか受けたら治りますか？ 克服した方や、悩んでる方がいたらアドバイスお願いします。