産後2年…ここだけが。※経験者か詳しい方、教えてください

同じです！ 私は産んでまだ期間が浅いので仕方ないかな？と思いつつ…太すぎる！ トイレに座った時の だらーっと広がった太ももに悲しくなります。 上の子たちの時はこんなにじゃなかったのに…。 やはり骨盤がネックみたいですよ。今からでも矯正しましょう！ わたしはさらに｢モムチャン｣を始めました。本についてきたヤツですが、なかなか適度に気持ち良く動けます。 頑張りましょうね～泣。

１歳を機に、近所のファミレスでホールの仕事してます 動き回り、休む間なし、かなりの運動量ですが、 落ちたものを拾おうとすると、ズボンがキツクてかがめない！ この１年間で、太った、でも体重はほとんど変化ナシ！ なんというか身の付き方が変わったように感じます これが中年体型への移行なのでしょうか、お互い育児頑張りましょう

今年の春ぐらいに「どうにもならん！」というところまで太ってしまいました。 授乳をやめた時に（1歳7カ月）今までと同じに食べていたら太ると思い、夕食時の炭水化物を摂らないようにしたものの全く減らず…朝のコーヒーに入れていたカロリーカットの甘味料も一日３杯を１杯にしたものの変わらず、サプリも3ヶ月試してみたけどダメで…（泣） とうとう「○くだけ　ダイエット」を購入、2週間ほどやってみました。 で、この夏の猛暑！体質が変わりました。汗をかかない体質だったのに、掃除機をかけるだけで首～顎に汗が伝う（驚）で、現在は危機感を持った頃から比べると3ヶ月で2～2.5kg減りました。 肩甲骨を柔らかく、と骨盤周りの運動ですかね～。食欲も落ちました。 上半身からやせ始めましたが（元の貧乳に…泣）去年買った夏もののパンツも余裕があります。脂肪は体積取りますから（笑）頑張って下さい！！

私は体重が○キロを切ると風邪をひきやすくなるので、この体型（脂肪）が育児のハードな毎日を支えてくれてると感謝してあきらめていましたが、なんとかしたい気持ちもあります。 整体は（先生と相性が合えば）効果がありました。骨格が整うと姿勢が良くなり、下腹部とおしりがひきしまって見えるようになります。骨格が整うと、流れが良くなりデトックス効果も。 あと、温泉に２日以上行く。リンパドレナージュやアロママッサージ（身体を温めてくれる所）、ひまし油湿布をお腹にするのもその時は効果がありました。でも継続が難しかったです（ひまし油湿布は家でできますが、育児中に時間を作るのは大変）。 あまり偏るのは良くないですが、自然派の書籍などに、脂肪は身体を冷えから守るために付くので、冷え性を治す（心地よい範囲で身体を温める）。また身体を守るために、脂肪に不要物が蓄えられているので、汗をかいたり、一時的に菜食等にしてデトックスすると、脂肪層も必要なくなるので減ってゆくらしいとありました。 でも今一番心身ともにパワーの必要な育児期間中ですので、極端な食事制限等はしないでくださいね。健康第一です。

度々失礼いたします。 話題になった、コアリズムで、お腹まわりがひきしまるそうで、時間のある時にキックスタートガイドをみて、腰を回してみています。家事のちょっとした合間にできます。 私は、やはりウエストや胃のあたりの方が効果が感じやすかったですが、 下腹部も２センチほど細くなりました（でも、見た目はあまり変わりませんが。汗）。 優しいヨガのクラスに月に一度通うようになると、数ヶ月で２キロほど痩せました。 ベリーダンスを習っていた友人に、ベリーはお腹を大切にしようというダンスだから良いよと言われました。いつかできればいいなと思います。 ひとりで語ってしまい申し訳ございませんでした。

私は産後７ヶ月です。 それはたぶん　骨盤だと思います!! 私は友人に聞いて、とこちゃんベルトを産後つけました。体重も６ヶ月で元に戻り、これからマイナスになりますように!!と思っています。 完全に産前の体型です。 骨盤が開いたままだから、そのような肉のつき方だと思われます。 ゆがんでいても同様な事になるようです。 産前そのような体型でしたか？ 今からでも間に合うと思いますので、矯正されてはどうでしょうか？ もし次妊娠されましたら、産後お腹を締める事より骨盤を締める事をお勧めしますよ～。 お互いがんばりましょう！

皆さんのレス、どれも興味深く拝見しました。 体重は戻っても体型はなかなか戻らないですよね。 骨盤矯正やヨガなどの動きやデトックスなど…参考になりました。 やっぱりまずは骨盤矯正かな！？ 他にも体験談やプロの方のお話など聞けたら嬉しいです☆ ヨコですが、産後の骨盤矯正はしませんでした。 産後すぐから使えるガードルなど沢山持っていましたが、使用できませんでした(涙) 普通の出産ではなく、子供が入院していた為、退院した次の日から病院へ通いつめでした。 そのせいか骨盤矯正の物を使用すると体が痛く、肥立ちが悪かったです。 最近まで体調不良が続き、ようやく体調が回復して余裕がでてきたところです。 子供も活発で休む間もなく、運動もよくしているので筋肉はかなりつきました(笑) 健康第一、ホントですね。育児には体力が必要ですよね。 体を壊しては元も子もないので、体調と相談しながら頑張ります♪