これは鬱？グータラなだけ？助けて下さい

ひじきさんこんにちは、毎日の主婦業、子育てご苦労様です。 さて、今の心の内はご主人に話されましたか。 まだでしたら、すぐにでも話しましょう。 その上で、やはりメンタルクリニック等に行って話されたほうがいいと思います。 ご自分でもいろいろ気づいていらっしゃいます、 グータラなんかでは無いと思います。 結婚、妊娠、出産、家事、その他・・・これらは大きな幸せなのでしょうが、 心には大きな負担にもなり得ます。 こんな時、がんばりすぎは良くありませんヨ。

今３才の子供がいますが、生後半年くらいの頃からトピ主様とほぼ同じような症状が出て、心療内科で産後うつと診断されました。妊娠出産のホルモンの変化でなるそうです。婦人科ではPMSと診断され、毎日の症状には女性ホルモンの周期と気候（低気圧）なども関連しているようです。 症状はその時によって変わりますが、イライラや涙、不安など（私も幼稚園は厳しくて親子でいじめられると思っていました）、消えたくなる精神的な症状と、頭痛やめまい、全身の重さや痛み、過食、疲労など身体的な症状、記憶力や学習能力の低下などもあります。 どうぞご主人にお伝えし、医療機関を探してみてください。 大泣きすればすっきりなさるなら、どんどん泣いてください。涙は心の回復になるそうです。 また、ご主人に行政や民間の家事育児支援サービスを調べてもらって、ご実家や保健師に相談し、保育園やご実家でお子様を見てもらったり、トピ主様が休養をとれるように環境を整えてもらってください。 病院や行政など相談場所は、相性が大切なので、ご主人か、信頼できる方に付き添ってもらうと良いと思います。 おつらい中、よくがんばってこられましたね。

心療内科とかメンタルヘルスケアと看板のあるクリニックを受診されてみたらいかがでしょうか。 かく言う私も通院してます。（今はだいぶ良くなっていますが） 症状はトピ主さんとかなり似ていました。 ・不眠、眠れても悪夢（とにかくかならず自分が殺される）ですぐ起きる。 ・元々低血圧だったが、眩暈・立ちくらみから脳貧血おこして失神の頻度が増える。 ・吐き気 ・イライラかと思えば急に泣きたくなる。 ・無気力で起き上がるのも億劫。（喉が渇いたけど水を取りにいくのも億劫で脱水状態になるくらい） 悪夢を見るのは不安があるからだとお医者様に言われたことかあります。きっと何かトピ主さん自身でもよく分かっていない気持ちがあるんだと思います。 辛い場合はお薬を処方してもらうのも大事ですし、お医者様との対話で原因（知らずにため込んでいること）が見えて来るかもしれません。相手はプロなので、支離滅裂でもポツポツ話してもきちんと聞いてくれて、助けてくれるはずです。