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気分転換がどうもできない・・・

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（トピ主 0 ）
😑
主
話題
クリックありがとうございます。（３８歳独身♀） 皆さんは、疲れやストレスがたまった時どんな気分転換をしますか？ 原因はなんであれ、どんな風に抜け出しているのか教えて下さい。

トピ内ID：9626001952

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ドライブ♪

041
ゆるる
私は悶々としている時はドライブに行っています。 好きな音楽をかけて、ひたすら運転してると、そのうち疲れてきて、まぁいっか！と思えてきます。 ひとりで行きます。 あと、買い物です。好きな服を見ているだけで、ストレス発散になります。 あとは映画です。 夜、見に行きます。 泣いたり笑ったりできて、いいですよ。 あとは思いっきり泣く！

トピ内ID：2799651574

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私の発散法は

041
うさぎ月
母親に話して聞いて貰ったり、又は、ある近場の街にプチ旅行と題して行ったりします。その街に行くとなぜか、心が無になりモヤモヤがスーッと無くなります。

トピ内ID：1927284633

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心が疲れたら身体、身体が疲れたら心

041
N700
心にストレスを溜め込んだときは、外に出て思い切り運動をします。 私の場合は、釣りやゴルフやテニスなんかで汗を流します。 魚が釣れなくて、別のストレスを呼んだりすることもありますが(笑 心が疲れたときは、体を動かすのが一番です。 逆に身体的に疲れたときは、たっぷり睡眠をとって読書やパズルなど、 頭を使って体の疲労回復に努めます。 この夏は暑かったので、土曜日に外で遊んで日曜日は家で休養、 というパターンが多かったですね。

トピ内ID：2462408693

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基本、自己処理です

✨
アシモフ
必ずその世界に飛び込める自分的に必殺な（笑）マンガを読みます！ 小説と違って視覚的にもインパクトかつ即効性のある萌えシーン、 もしくはじっくり読みなおしてその世界にトリップします。 電話したりとかも考えるけど、１回は相手も聞いてくれるだろうけど、 迷惑かけちゃったな～とあとで後悔して、よけいストレスになりそうなので、そこは自己処理で！

トピ内ID：4964365752

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わたしは

🐱
mikeneko
ストレス解消にディズニーリゾートに行きます。 セロトニンが増えます。 泣ける映画を見に行きます。 すっきりします。 体を動かし汗を流すことは いいですよ。 日帰りバスツアーで自然を満喫しています。 気分転換になりますよ。

トピ内ID：6760952165

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私の場合は。。。

🐶
ゆばあば
ショッピングセンターなど、フラフラ見て歩く。 映画を観に行く。 重症の時は、近場のホテルに泊まりに行きます。 いずれも一人で。 とっても良い気分転換になります。

トピ内ID：0409399181

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