あまり眠れません。

特に病気とか身体的な問題がなければ体を動かしましょう。 今、いろいろ考え過ぎて頭でっかちになっちゃって、でも体はあまり動かしてない、というのであれば、心身のバランスが悪く、頭はフル回転だけど体力は有り余ってるみたいな。 バイトでもして体を動かしてみたら？気分転換にもなるし。

新しい生活と知らない土地、ご両親との事で ストレスを感じている様ですね。 過去の失敗等を思い出して ひとり頭の中で反省会をしてしまい、眠れないのでしょうか。 人間は嫌な事があっても 直ぐに忘れてしまう生き物なんです。 じゃないと、ストレスで弱ってしまい 前に進めないからだそうです。 でも、主様の様に記憶力が良い人は苦しみますよね。 私も以前、同じ様な事がありました。 就寝時刻から2時間程しないと眠れず 寝ても夜中に目が覚めてしまい 目が覚めると過去を思い出して眠れず・・・。 夫は優しく、何があっても大事にしてくれる人。 だからこそ心配掛けたくないから云えませんでした。 でもね、誰かに話しましょう。 原因が解れば、対処の方法や 主様のこれからが見えてきます。 知人には話したくない場合は 行政の女性相談センター等でも話を聞いてくれますよ。 大丈夫。ひとりじゃないですよ。

そうですね。 体を動かす事が少なくなって余計考えすぎているのかもしれません。そう思うと大げさに考えすぎなのかも…とも思います。 涼しくなってきましたし昼間は近所をお散歩してみます！ ありがとうございました。

ぐっすり眠れる日は必ず来るという言葉で元気がでました。 ありがとうございます。 過去の色んなことを思い出して反省会をしては、 皆まだ覚えてて何か言われてる時もあるのかな。 もしかしてあの事ばらされて広まってるかも。 主人も知ってるのかな。 などと心配になったりするのです。 誰かに話してみます。 ひとりで考えてばかりいたら気づかない事もありますもんね！！