やる気を起こすには？

34歳女性です。一人暮らしをして、8カ月位で、現在ダイエットをしています。とりあえず5キロ位体重を早く減らしたいのですが、この頃部屋でいると、運動とか、DVDエクササイズとか、したいけど、なかなかやる気が起きないんです。皆さんはそんな時、ありますか？そんな時、どうやってダイエットをやる気をだして、運動とかしたらいいでしょうか？ジムとかは通うつもりはないんです。部屋で電動ウォーカーを使ってます。すみませんが何か良いアドバイスなどよろしくお願いします。