５０代。おなかの脂肪、どうすれば取れる？

　おしゃれが好きな５０歳主婦です。　 　最近気づいたのですが、おなかについた脂肪がそのまま下にさがってきたような．．．。Vラインがもったりしているのです。あわててダイエットやら腹筋やら頭に浮かぶのですが、お勧めの方法、教えてください。 　下着（ガードル）もこれはいいよ！というのがあれば、ぜひ教えてください。１６０cm、５５ｋｇです。ぴったりとしたパンツからはみ出るお肉が気になって、困っています。