４０代後半　燃え尽き症候群を脱するには・・・

レス9

（トピ主 1 ）

😭

秋空

2010年10月26日 19:41

ヘルス

私が　今まで燃えていたことは、子育てです２人の子供に一生懸命でした。　一人は体が弱かったせいもあり　とにかく子供のため　子供のためと思い　頑張ってきましたが、２人とも進学で家をでてしまい　気が抜けてしまいました。これでは　いけない何かやりがいのあることを・・・　とはわかっていても心にぽっかり穴が開いてしまいました。主人は仕事人間。私は、依存症でしょうか？何かにいつも挑戦していないといらいらします。大きな目標がないと・・・　休みもボーっといえのことしているのは　空しいです。何か見つけないと・・・毎日何をしても面白くありません。通信教育にしても　イマイチやりたいものがありませんどうしたらいいのでしょう。

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運動を

ゆみ

2010年10月26日 22:03

体を動かすことに熱中してはいかがですか？

トピ内ID：9822525046

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料理教室はどうですか

michiru

2010年10月26日 22:54

私は５０代前半です。子供が結婚し遠距離に住んでいます。更年期障害もあります。私がチャレンジし始めたのは料理です。教室へ通い始めて５年になります。お米の研ぎ方、だしのとり方など基本を習い、月に１度ですが楽しみにしています。家で復習をするのも楽しいです。６０代、７０代の方もいらっしゃいます。人生学び続けていくことで明日への希望も沸いてきます。二人の子供さんが、帰られた時に教室で習った料理を作るのもいいのではないかと思います。

トピ内ID：0541706422

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提案

🐶

動物大好き

2010年10月26日 23:07

こんにちは！提案なんですが、嫌いでなければ犬や猫などを育てるのはどうですか？うちには犬がいて室内で飼っていて寝るときもお出かけも一緒です。共に暮らしてると言葉も理解しているようです。病院に行ったり、お世話や散歩もあるから大変ですが癒されてます。なくてはならない存在です。ちなみにうちは柴犬飼ってます。子供に恵まれない頃から飼っていて、夫とケンカする時などは仲裁に入ってくれたり…。大好きな家族の一員です！！

トピ内ID：3757482172

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私も同年代

🐱

keyaki

2010年10月27日 10:43

４０代後半、一人息子は今年大学に進学し、県外へ行きました。夫とは別居中。私も子どもの教育には結構真剣に取り組みましたので、お気持ちは分かります。でも私はこう考えています。今、時間に余裕が出来て、好きなときに好きな場所へ旅行にも行け、家事も自分ペースで出来るというのも、今まで一生懸命やってきたご褒美じゃないかな？と。今日だって、暖かいリビングでつい昼寝してしまい目が覚めたとき、これでいいのか？なんて一瞬思ったのですが、ひょっとしたらまたすぐ忙しくなるかもしれない（例えば親の介護とか）なら、今のうちに十分休養したり好きなことをして、英気を養っておこう、って。こんな考え方、いかがですか？

トピ内ID：5077823435

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それは…

みどり

2010年10月27日 12:09

燃え尽き症候群というよりも、空の巣症候群といえるのではないかと思います。疲れた心が十分に癒されたときに、トピ主さんにとっての次が見えてくるのではないでしょうか… まずは焦らないことが大切かと… でもその空虚感、日増しに重くなるようなら、早めに心療内科への受診をお勧めいたします。実はこの季節、とくに日照時間の減少とともに悪化しやすいこともあり得るのです。

トピ内ID：4215342354

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ありがとうございます。

😭

秋空トピ主

2010年10月27日 12:48

ありがとうございますたぶん私の気分がうつうつとしているのは、更年期もはいっているからだと昨日本で知りました。女性の心と体に関する本を図書館で読みました。何にも解決していないけど・・・気功に興味を持ちました。前向きに・・・やってみますか！

トピ内ID：5409406690

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しばらく大人しくしていなさい

老婆神

2010年10月27日 12:48

燃え尽きたと思っても、タネは残っているはずです、春が来たら芽が出てくることでしょう。それまでは冬眠していなさい。

トピ内ID：5131358435

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何を悠長なことを！

🐧

たるるー

2010年10月27日 17:39

老後の準備ですよ！ご主人が退職するまでに、数千万円の資金がないと、充実した老後は送れません。パートにでも出て、せっせと資金を貯めましょう。すでに、十分な老後資金が貯まっている場合は、失礼しました。そのときは、老後楽しむ準備をしましょう。もし、ご夫婦で海外旅行を楽しみたいなら、体力や英語力を付けておくことが必要です。こんな感じで、目標があると、頑張れますよ。

トピ内ID：7359827281

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あのぅ教育ママだったんですか

子供は喜んでる

2010年10月28日 13:02

今、大学通ってます。わたしの母もトピさんと同じ。子供だけの人。あとは、オシャレする事。今は出来ないだろうな。働く気もない。 PTAずっとやってたなあ。イヤだった。母は自分のコンプレックスを子供で埋めようとしてた人。着飾って中身のなさは子供の成績で埋めようとしてた。母の貯金なくてボロアパート暮らししてます。でも母と別居で正直嬉しい。トピさんも子供しかないなんて動物みたい。通信教育だって基礎もない人には億劫なだけ。こうなっちゃうのは結婚前もボオーとする時間あった楽な仕事しかしてない過去持った主婦だと思う。キッチリ仕事してきて資格とか持ってる主婦はウジウジしてない。ガックリくるよ。子供も燃え尽き症候群の可能性あり・・・意味判ります?

トピ内ID：6290191706

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