前向きに生きる為に日々『手帳』に書いてる事ありますか？

３年日記に、その日の天気、その日嬉しかったこと、この二種類だけ書きます。 ポジティブな人間になれました。

・スケジュール ・家計簿（支出から貯金の額まで事細かに書いてある） ・毎日の体重 ・買った洋服リスト（買いすぎ防止＆反省のため） ・街で見かけた素敵な着こなしのメモ ・読みたい本のリスト 落として見られたらきっと死にたくなります・・・。

・何ヶ月かおきに全口座の残高を書き出す。20年分あり、貯金が増えた様子を見てニヤニヤする。 ・読んだ本の書名と簡単なランク付け。暇な時に見返して「これは面白かったなあ」と余韻に浸る。年齢とともに、同じ本を二度買ってしまうことの防止にも…（涙） ・「アメリカインディアンの教え」という本に載っていた英文を書き写して読み返す。いい例と悪い例があり、良い例に近づけるように願いながら。 なお、子供の頃に遊びで作った暗号があって、他人に読まれたくない部分はその文字で書いています。

４０年間同じ種類の手帳を使っています。 一週間のページには、行った場所、メンバー、などを書きます。 一月単位の予定表には、酒を飲んだ日は×、飲まなかった日は○を書きます。これは毎日記入です。 基本的に酒を飲む日を「３で割れる日（３日、６日、９日など）」と決めているので、年間のノンアルコール日率は６６．７％です。 他には、風呂に入った日に裸になるので、体重、体脂肪率を書きます。 減量のためですが、一喜一憂です。