心身ともに疲れ果てています・・・

トピ主さん、毎日お疲れ様です。 疲れたら無理しないで休んで良いのですよー。 やらなくてはいけない事があるのならば、優先順位を付けて 数日に1個だけ終わらせるようにしてみたらいかがでしょう？ 一日に1個は疲れますからね。 いつもと違う道を通って帰るとか、普段行かないようなお店を 覗いてみたりとか…そういう感じで行動パターンを変えるのもお勧めです。 自分を追い詰めないように、大雑把に行動しましょうよー。

　１泊でもいいから、日常を離れて温泉地にでも泊まって体をほぐす。整体、マッサージを受けてコリをほぐしてみる。 このままでは体がジリ貧になってしまいます。多少の出費にはなりますが、体をほぐす為に一旦転地療法を考えてみられては。 　その他では、甲状腺疾患も一応考慮しておく必要もあるかもしれません。慢性疲労時には、機能低下症ということもありえます。