偉そうに聞こえてしまった気がします。失言を直したいです。

せなと申します。 私には、まわりの人間関係に対する意識が希薄なところがあり、 「偉そうに聞こえる」「上から目線」と言われることがありました。 転職し、転職先では以前の会社より上下関係が重視されるので、 特に気を配っているつもりでした。 ですが、失敗しました…先日、会社でとある講習会があったときのことです。 私は、契約社員でこの講習会へのかかわりは薄いのですが、 人手が足りないため、手伝うことになりました。 内輪の講習会でしたので、つつがなく終わり、その日の業務も終了となりました。 いつも挨拶する同じ部署の先輩スタッフさん（講習会の中心人物）が、「今日は大変だったでしょう、おつかれさまです。ありがとう」と言われて、うっかり 「いえ！沢山の方に会えたので面白かったです」と言ってしまいました。 先輩は少しとまどった様子で、「それは、よかったね…」と言っていました。 その瞬間「しまった！」と思いました。 自分の部署のドアを出たとたん、後悔しました。 何で「先輩こそ、準備からなさって、大変お疲れさまでした」と言えなかったのだろうと。 仕事なのに、面白いとか面白くないとか主観で言うのが変ですし、先輩は礼儀正しい方だから、丁寧にねぎらってくれるけれども 先輩の方が大変だったのだから、私の方からきちんとお疲れさまですと言わなくてはいけませんでした。（準備で休出されていました） 反省しています。似たような講習会は明日もあるので、先輩にもしお会いできれば、先日からお疲れさまですと、伝えようと思っています。 皆様に、ご意見を頂きたく、恥ずかしい話ですが投稿しました。 このような失言癖について、直し方や、直すための心得を教えていただければ幸いです。よろしくお願いします。