妊娠中から腰痛が・・・

妊娠中から腰痛がありました。子育てしながら 抱っこにおんぶ、おまけに度重なる引越しで 椎間板ヘルニアになってしまいました。腰に負担をかけないように気をつけてお過ごしください。

もともと腰が弱く、妊娠中も痛かったのですが、出産して実家に帰ったらすごく痛くなりました。ベビーバス（シンクタイプ）で腰をかがめていたのがよくなかったのかなと思ってます。 その後少しずつよくなりましたが、心配になったので整形外科にいきました。椎間板障害と診断されました。椎間板の水分が減って不安定になっているとのことでした。 今は大分よくなりましたが、最近カイロプラクティックへ行き始めました。いいですよ。すっきりします。ただせっかくゆがみを直してもらっても、子供のだっことかでまた戻りがちですが。私は「健美サロン渡部」にいってます。ＨＰにはいっぱい情報があります。 http://hw001.gate01.com/kenbi/ お互い、よくなるといいですね。