セカンドセルフについて教えてください

そろそろ、歳もおしつまって参りました。小町の皆さんいかがお過ごしですか？
来年もよい運気で過ごしたいと望んでいる奈々枝と申します。
最近よく、セカンドセルフという言葉をみみにしませんか？
直感力と同じような概念で、自分を見守っているもう一人の自分のことを言うそうです。

私自身は、このような体験は全くないのですが、来年からは、直感力にしたがって、よりよい選択を行えるようになれたらなあと考えています。

今でも何か決断するときは、一度内なる自分に問いかけるようにしています。何回かは、自分の心にぴったり収まる答えを得られる体験もありました。
しかし、考えれば考えるほど、答えが出なくなったり、出てきた答えに（本当は楽したくてこの答えになったのでは？とか）自信が持てない自分がいます。

セカンドセルフを高める方法等なんでもよいので、ご存知の方、ご教示くださいませ。