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過食嘔吐・離婚

レス2
(トピ主 1
041
あきら
ヘルス
ご覧頂きありがとうございます。

私は30代前半、結婚8年目で5歳の息子が一人います。

この度、20歳近く年上の主人(バツイチ・子供二人・養育費終了)と離婚する事になりました。原因は性格の不一致です。

3年前から家庭内別居、会話は必要最低限ですが口を開けば喧嘩になり、最近は子供の前でも罵り合う様になり、お互い納得しての離婚です。

夫婦仲の悪化、育児ストレス、引越し、祖母の死が重なり3年近く前から過食嘔吐の摂食障害になりました。主人も誰も知りません。

心療内科に2件かかりましたが『薬は副作用が強いのでお勧めしない。50歳、60歳になっても吐いていると思いますか?きっかけがあれば止められるから大丈夫』『摂食障害は完治が難しく周りの協力が不可欠。特効薬も無いのでカウンセリングをお勧めします』と言われました。
主人に相談できる訳も無く、カウンセリングにもお金がかかりますし特に生活に支障をきたしている訳でもなかったのでいつか止められると思い治療はして来ませんでした。

ただこれから母子家庭となり私がしっかりしなくてはいけないのに、このままで良いのかと悩んでいます。

服薬、カウンセリング等で働けなくなるのは困りますし、何より過食嘔吐が出来ない事によりストレスが溜まり子供に当たりそうで怖いです。それならば今まで通りの方が良いのか・・・

摂食障害の原因は私がADであることも関係しているのかもしれません。
乳幼児期を祖父母に育てられ、未だに両親との距離感が掴めませんし甘え下手で自分をさらけ出す事が苦手、主人とは心を開く前に不仲になってしましました。

両親とは不仲ではないので離婚後は実家近くに戻り何かあれば助けて貰うつもりですが、摂食障害のことは言えません。

相談できる友達もいなくどうしたら良いのか・・・

トピ内ID:5573249955

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過食からの脱出のために

🐤
fuji
過食からの脱出のために私が最初にしたことは野菜スープのみは過食していいことにして、甘いものやジャンクフードの量はひとつだけにしました。体はビタミンやミネラルなどの栄養素がきちんと補えないとおなかが空いてしまいます。過度の糖分はまたビタミンを破壊してしまいます。 なので、野菜はどれだけ食べてても過食してもいいことにして太りそうな食品だけゼロにするのではなく一日の制限をもうけました。 そうしているうちに日々の食事量を制限できるようになってきました 食事以外でのストレス発散を見つけることもかなり重要です。あと栄養バランスの本やダイエット本などいろんな本を目に入れること食事の栄養の知識を増やすことで本能を抑えることができます。過食してしまう欲求を抑えれるのは多くの知識しかありません。どれだけ人に助言されても自分で得た知識というのは一生ものになります。食べたい欲求が出たときに体を動かしたり、温かいハーブティーなどをのみ体を温めることも大事ですよ。過度なダイエットをしようとしてはいけません。健康的な食事を追及することです。まだお子さんが小さいので子供のためにも早く立ち直れると良いですね

トピ内ID:9744854755

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離婚しないことになりました

041
あきら トピ主
fuji様、レスありがとうございました。 お騒がせして申し訳ありませんが、私の父がどうしても離婚に反対で主人も今まで通り家庭内別居で良いと言ってくれているので、もとのサヤに収まりそうです。 今回の騒動でやはり両親とは分かり合えないと言うか、3年頑張って精神的に限界だと思っての決断なのに分かって貰えませんでした。 『子供の為』と言われるともっと我慢しなければと思いますが、自分達は私に何をしてくれたの?と言いたいです。 最近、今まで忘れていた自家中毒を起こすほど精神的に不安定だった幼少期の事を思い出します。 支離滅裂な文章で申し訳ないですが今回の騒動の結果、両親と決別したと言う事です。 問題山積みですが、アドバイス通り知識を身につけ食べ物以外にストレス発散を見つけたいと思います。 ありがとうございました。

トピ内ID:5573249955

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