アロエジュース飲んでいる方

こんにちは。 便秘解消とお肌のためにアロエジュースを飲んでみようかと考えています。 そこで、現在飲んでいる方、飲んだことがある方効果のある・あった飲み方を教えてください。 ちなみに、F社のお試し品90ml入りを１度試しましたが、お通じの効果はありませんでした…。 ストレートで飲みましたが、美味しくも不味くもナイといったところです。 やはり続けて飲むのが大事なのでしょうか？