日本茶大好き,でもカフェインに弱い

レス11

（トピ主 3 ）

ちゃちゃ

2011年01月16日 10:31

話題

私は日本茶が大好きです。しかしカフェインに弱いのでせいぜい朝一杯だけです。

お昼以降に飲みますと一晩中眠れなくなります。

紅茶も同じことになります。コーヒーはでカフェイン抜きのdecafeを飲んでます。

どなたか同じ経験をされた方、克服された方もしくはいい解決方法をご存知の方に

お話をお聞かせ頂きたいと思います。そしてもっとお茶を楽しめたらいいなあと思います。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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緑茶以外

みみ

2011年01月16日 17:34

番茶・玄米茶・ほうじ茶では駄目ですか？おいしいですよ。紅茶もLUPICIAというお店でカフェインを抜いたのがネットで売ってます。飲んだ事無いですが。 http://www.lupicia.com/html/ja/category/001/001/64/category64_0_h.html 緑茶はインスタント以外では難しいらしいです。

トピ内ID：7764403687

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私も同じです

くま

2011年01月16日 20:29

私も同じでカフェインに弱く、困っていました。今は、低カフェイン茶を飲んでいます。味はカフェインを低減しているので多少落ちますが、私は毎日飲んでいます。意外と癖になります。試してみて下さい。

トピ内ID：7377243953

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カフェインには耐性があります

ドリンク

2011年01月16日 20:29

毎日、始終飲んでいると耐性が出来ます。私は眠気覚ましに毎日カフェインを摂りますが、効かなくなるので、中で丸一日摂取しない日を設けます。摂りすぎると心臓がドキドキの時もあるので注意も必要です。

トピ内ID：4835016544

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みみ様　レスありがとうございます

ちゃちゃ

2011年01月17日 10:53

カフェイン無しの紅茶は知りませんでした。早速ネットでチェックしてみますね。レスありがとうございました。

トピ内ID：4218824027

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Ｄｅｃａｆ

☀

あっ、青空...

2011年01月17日 14:57

コーヒーのＤｅｃａｆなら大丈夫なんですか？でもＤｅｃａｆにも少しのカフェインが入っていますよ？ご存知でしたか？もしそれが平気なら、もしかして気のせいかもしれません。カフェインは絶対ダメ！と言う思い込みが、眠れなくさせているのかも？私が好きで夕方～夜に飲むのはほうじ茶です。カフェインも少ないし、どうでしょう？又は紅茶にミルクたっぷり入れて飲む。ミルクに入っているカルシウムは沈静の効果があるといいますし、それがカフェインの影響を抑えてくれる...なんて思っているんですが。カフェインを取るととんでもないことになるのでなければ、あまり緊張しないで試されるのがいいと思います。まあ、でも私は専門家ではありませんので、あまり余計なことは言わない方がいいですね。すみません。

トピ内ID：5430162250

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レスありがとうございます。

ちゃちゃトピ主

2011年01月17日 15:55

みみ様、くま様それにドリンク様、ご親切にレスありがとうございます。私は今北米に住んでいます。先日こちらのテレヴィ番組で日本茶はダイエットに良いと言ってたので喜んだのですが毎日２杯以上飲まないと効果が無いと付け加えたので、がっかりしました。先日帰国した際に友達からおいしいお茶を沢山頂いたので今まで以上に楽しみたいと思ってます。明日仕事が休みなので今日思い切って朝、大きめなお湯のみで３杯飲んでみました。さて、今晩ウトウトとなるのか頭が冴えているのか？？試してみます。

トピ内ID：2404433890

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私もカフェインに弱いです。

お茶大好き

2011年01月17日 17:08

私もカフェインに弱いお茶好きで基本は麦茶、ほうじ茶です。でもちょっと違う味のものを飲みたい時に、ルイボスティーを飲んでます。ノンカフェインです。紅茶代わりにルイボスティー、日本茶代わりにグリーンルイボスティーで結構いけますよ。

トピ内ID：0303226133

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あっ、青空様、日本茶大好き様　レスありがとうございます。

ちゃちゃトピ主

2011年01月18日 12:03

レスありがとうございます。昨日、朝何時もの規定？の量より緑茶を摂取したせいかやはりなかなか寝付けませんでした。がっかりです。ルイボスティーは知りませんでした。ぜひ試してみたいです。

トピ内ID：2404433890

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北米にお住まいなんですよね？

ん？

2011年01月18日 16:20

北米にお住まいで、コーヒーはdecafeをお飲みになっている。 …じゃ、紅茶も緑茶もdecafeを飲んだらいいじゃないですか。スーパーに行くとコーヒーとお茶類ってだいたい同じアイルで売ってますけど見たことありません？フレーバーもさることながら、どれもカフェイン有り＆decafeの２種類ずつ。初めて見たときはあまりの種類の多さにめまいがしましたよ。笑私はアメリカに住んでいます。スーパーに行けばいくらでも売ってますよ。 BigelowもTwiningsもLiptonもdecafeの緑茶／紅茶、だしてます。北米にお住まいとのことですので、アメリカなのかカナダなのかわかりませんがどちらの国でも普通に手に入ると思いますよ。飲んだことがないので味の保証はしかねますが…お試しになってみては？

トピ内ID：2715325633

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でも　好きなんです

🐶

アガサ

2011年01月18日 18:03

トピ主さん　こんにちは私は夕食後にコーヒーを飲むと悲惨な目にあいます。１杯で午前１時、２杯で午前３時　３杯だと完徹（徹夜覚悟）ですね（笑）とはいってもメインの夕食後にコーヒー飲みたくなるのですよね。全然学習効果がなく、主人に迷惑かけっぱなし。（夜中に眠れない、眠れないと　ギャーギャー騒ぐらしい）だから最近はお茶にしています。なぜならCaffeineの量が比較的コーヒーより低いからです。でも　やっぱり眠りは浅くなります。アメリカンで60～80mg/カップ１杯エスプレッソ　80～180mg お茶　　　　30～40mg 文献によって差がありますが　だいたいこんな感じ。チョコレートやココアにも含まれていますね。眠くならないのはまだ私にとっての許容範囲ですけど悩みは　トイレの回数が多くなること。むしろドライブの時　コーヒー、お茶などとらないようにしています。

トピ内ID：0915861021

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ん？様　レスありがとうございます

ちゃちゃトピ主

2011年01月18日 20:21

早速試してみたいとおもいます。ありがとうございます。

トピ内ID：2404433890

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