毒親から受けた傷をカウンセリングなどで克服された方・・・

レス11

（トピ主 4 ）

ファルコン

2011年01月18日 09:56

ヘルス

40代の主婦です。子供の頃から不仲な両親が激しく争う姿を目の前にして恐怖と不安の中で育ってきました。小学生ぐらいからは、親の無関心でいい成績をとろうが学年代表になろうが褒められることがなかったため自信というものを持つことができないまま大人になりました。それなのに（というかそれだから？）親の愛を受けたくて親につくしては今も傷つく事が始終あります。夫もきびしい環境で育ったためとてもアグレッシブな性格です。喧嘩になるととても激しい口調で罵られるため子供の頃のつらい気持ちに逆戻りするようで自分をコントロールすることができず泣きわめいたりしてしまう事もあります。こんな状態を専門家の治療によって克服することは出来るのでしょうか？具体的に克服された方の経験などお聞きしたく思います。書物もいろいろ読んではいますが克服には至りませんでした。どうぞよろしくお願いします。

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カウンセリングで、自分の両親の影響を抜けでて、良くなりました

話す、吐き出す

2011年01月19日 15:13

私もカウンセラーにしばらく通った事があります。自分の親たちのあまり良くなかった夫婦関係から何らかの影響を受けていたので、カウンセリングは役立ちました。そのおかげで、自分達の夫婦関係も長期にすこしずつ良くなっていきました。

トピ内ID：1962336346

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克服まではいってはいませんが1

🐱

みい

2011年01月19日 22:40

ある事がきっかけで人格障害を起こしている事がわかりました。私は家族からの虐待を記憶から抹消し、親からの愛を受けようと一生懸命だったと、精神科で初めて気づきました。自助グループというのが一番助けになりました。同じような被害にあった人達が過去を語り合う場所です。自分の過去を話した時に「かわいそう」と人においおい泣かれて、初めて自分の気持ちが溢れ出ました。元夫との関係もトピ主さんと少し似ていて、傷つけ合うため惹かれあった仲でした。私達のような人は傷つけられ我慢する事しかやってこなかったため、そういう選択を必然的に選ぶそうです。元夫と私は我慢ならどれだけでもできますが、我慢をしないという選択を２人とも始めて選択し離婚しました。その後、私は本格的な治療で２年ほどは、泣いて泣いて地獄のような日々でした。私を思ってくれる優しい親を諦めるのは簡単ではなく、吹っ切れたと思った翌日には悲しみで押しつぶされ、でもその波が少しずつ小さくなって。

トピ内ID：7019228987

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克服まではいっていませんが２

🐱

みい

2011年01月19日 22:27

４年くらいで、どん底のような悲しみに襲われなくなりましたが、辛い幼少期を乗り越えるのは、本来悲しまなければならなかった事を悲しまなければ癒されないと言われました。とても暗くて出口見えないトンネルのような年月で、こんな事なら記憶を失ったままの方が、どんなに楽かと何度も思いましたが、今はだいぶ楽になりました。人間関係でも問題が起きないようになり、１５年で１３回転職したのですが、今は契約社員ですが７年目です。自分の欲求もでてきました。老後も心配ですが今の自分にも少しお金を使ってあげてます。でも、まだ「産まれて良かった」とは思えません。こう思えた時が、初めて克服できたのだと思っています。

トピ内ID：7019228987

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わたしも途中です

🎶

ふきのとう

2011年01月20日 12:57

わたしも、まさにみいさんが書いてらっしゃってるような感じで、今も”カウンセリング”にかかっています。私の場合は鬱病も併発して、最終的には過去のトラウマによる複雑性PTSDだと言うことがわかり、現在も治療中（EMDR)です。離婚も経験しました。わたしも、”本来悲しまなければならなかった事を悲しまなければ癒されない”と言われ、治療の日はまさに吐くようにして泣いて、２－３日ぐらい何もできないという繰り返しです。何年もかかりましたが、それでも、少し光が見えてきたのかなと思います。いつか、両親からの精神的呪縛から解放され、本当の意味で、だれかと、心の底から対等に愛し合える日を夢見て治療してます。もし興味があれば複雑性PTSDとEMDRインターネットで調べてみてください。カウンセリングやトラウマの治療は自分にあったカウンセラーや治療法を見つけることがとても大切だと思います。トピ主さんにとっていい方法が見つかりますように。

トピ内ID：5210747577

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親のせいにしない

小梅

2011年01月20日 14:22

「毒親」という言葉を使う方は何でも自分の性格を、育成環境や親自身が原因と決め付けて他にはまるで原因が無いと言い張りますね。私はもしかしたら親が「毒親」なのかもしれませんけど（私が小さいときは夫婦喧嘩が絶えなくて、父親に健康不安があり母親は見栄っ張りの根性なしで酒癖が悪い）学業もそこそこ、学年代表や生徒会長もやりましたが、出来て当たり前とでも思われていたような気がします。なのに、いい子ちゃん病はいまだに健在で親孝行も、自分が後で悲しくなるほど気を利かせてやっています。トピ主さん、こういう性分は、親に関係ないですよ。たまたま持って生まれた性分です。子供の頃はどうあれもう４０過ぎのおばさんがグズグズしてるのって後ろ向き過ぎませんか？　親の歳になったのだから今の自分よりも愚かな親という人間を、哀れんでみたらどうですか？今の自分のささやかな幸せを確認して、人生悪いことばかりじゃないということに気がつくことが大事じゃないでしょうか。

トピ内ID：6615431576

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ありがとうございます。

ファルコントピ主

2011年01月20日 15:25

「話す、吐き出す」さまどうもありがとうございます。カウンセリングでご夫婦の関係がよくなられたとの事、私と夫にもカウンセリングが必要だと実感いたしました。やはり時間はかかるものなんですね。じっくり取り組むべく考えてみます。「みい」さまどうもありがとうございます。とても詳しいご説明、心に響きました。実際にカウンセリングなどの専門家にかかる決断ができずできれば自分で何とかならないものかと足掻きながら今に至ってますがやはりちゃんとした治療が必要なんでしょうね。自分の根底にある「人間不信」で誰かに頼ったり信じたりする事がうまく出来なくて治療をするにしてもどこへ行けばいいのか見つける事が困難です。頑張って第一歩踏み出したいと思います。そしていつか私も「産まれて良かった」と思えるようになりたいです。

トピ内ID：4594206388

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カウンセリングのおかげです

鏡子

2011年01月20日 23:23

4年ほどカウンセリングに通いました。思い出したくない過去を振り返るのはとても辛い作業でしたがその分、少しずつ『自分で自分を認めること』ができるようになりました。生きづらいと感じているなら、カウンセリングは受けるべきと思います。ちなみに私は『生まれてきてよかった』とは思ってませんが生きるのが辛くなくなったのでこれでヨシとしています。もちろん人それぞれだと思いますが私にとって『生まれてきてよかった』は少しハードルが高いように感じています。

トピ内ID：6775032639

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小梅さんへ

🐶

louisa

2011年01月21日 13:01

小梅さんのように強く生きられるのは素晴らしいことだと思います。ただ、みんながみんなそんなに強い精神力を持ち合わせているわけではないのだと思います。私はカウンセリングを継続的に受けたことはありませんが、すごく辛いときに単発で受けたことがあります。聞いて慰めてもらってこれまでのことをほめてもらうだけで、泣いて泣いて、でした。そういう状態にすぐになったわけではありません。男性優位の家庭で長女として育ち、弟とはかなり差別されていました。成人してから、私のほうが金ずるとなりそうと判断した親の態度の変化はあからさまではありませんでしたが、私にはわかりました。どうしてこういう人たちが子供を産むのか、私もまだ産まれてよかったとは思えません。でも親を無碍にすることもできず、苦しいです。

トピ内ID：4921890162

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ありがとうございます。２

ファルコントピ主

2011年01月22日 10:36

「ふきのとう」さまありがとうございます。「心の底から対等に愛し合える」事、私も夢見ています。ＥＭＤＲ初めて知りました。もっと調べてみて検討してみようと思ってます。「小梅」さまありがとうございます。ひとつの考え方として聞かせていただきます。

トピ内ID：4594206388

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ありがとうございます。３

ファルコントピ主

2011年01月22日 10:36

「鏡子」さまありがとうございます。「生きるのが辛くなくなった」まずはわたしもそこを目指してみます。「louisa」さまありがとうございます。「でも親を無碍にすることもできず、苦しいです。」よくわかります。わたしの場合（特に母親ですが）あの頃本人も大変だったのを理解できるので余計苦しく思います。

トピ内ID：4594206388

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レスを下さった皆様へ

ファルコントピ主

2011年01月22日 10:36

カウンセリングなどの貴重な体験を書いていただきました事本当に感謝しています。そして皆様がいい方向に向かっておられる事で希望を持つ事ができました。誰かに聞こうにも誰に話せばいいのか一人で悩んでいましたが今回ここにトピックを立てさせていただき皆様から貴重なご意見を頂いた事により一歩前に踏み出せそうな気がします。大変な努力をされている皆様が一日も早く克服されることを心より願ってます。

トピ内ID：4594206388

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