ロングスリーパー主婦の方へ。

自称、ロングスリーパーの主婦です。睡眠１０時間は欲しいところですが、実際はそうもいかないので、毎日眠いです。

ロングスリーパーの主婦の方、子供の帰宅が遅い日、お弁当づくりなど、日常生活そのものが苦痛ではないですか？
みなさん、どうしてますか？

ショートスリーパーの方のトピを読みました。
本当に、本当に、うらやましい限りです。
人生有効に使えますし、何より、体力がある方が多いですね。
体力がある方と、必要睡眠時間は比例するのでしょうか。

朝は５時半には起きて弁当作り、何より、子供が塾から帰ってくるのが夜の１０時半です。それから、子供はお風呂、夜食となります。
寝るのは、１２時頃？（冬は早くにお風呂に入ってしまうと湯ざめするので、私のお風呂の時間も遅くなります。）

幸い、専業主婦なので（以前パートに出ましたが、パート中眠くて辛く、体調も壊したので辞めました）、昼寝を３０分程はできていますが。

午前中ずっと寝るのも気が引けるし、子供が塾に行ってる間に少し仮眠するのがいいのでしょうか。

ああ。本当に体質的なもののようで何度も変えようとしましたがダメでした。
同じような方、どうのりきってますか？