若々しい顔

私は現在、30代後半女性です。私がかれこれ10年程続けている事は…。 『マウスピース』を1日5分～10分（気が向いた時。私は入浴しながら10分位しています）使用する事。小顔トレーニング用として、ドラッグストアなんかで売っているものを使用しています。若さを維持するには、筋肉を衰えさせない事かなと思ったので。10年継続したら、驚く程効果ありました。本当、『プチ整形』したんじゃないかと疑われる位、顔がスッキリ（二重顎が解消したり、口元のバランスが良くなったり）小顔に。あまりシワもありません。ぜひ、オススメしたいです。若さを維持するには、全身の運動（お腹まわり気になってきました）もやるようにしないと（苦笑）

33歳です。 美容整形外科で毎年、目の下の小皺取りをしています。 左右で10万円で毎年一回なので、一ヶ月1万弱の美容代を遣っていると考えて気楽に受けています。

珈琲などに入れて飲める　コラーゲンパウダー。これいいですよ！ 続けていると　肌のもちもち感が全然ちがう！ドリンクタイプもあるけど　高いので　私はコラーゲンパウダーがお勧めです。 数年前より　今の方が　肌の調子も良くて　若々しいと自負しています！

ポシュレのジーニーという商品良さそうでしたよ！化粧をする前に塗るとシワが薄くなるみたいです！顔洗ったら戻るみたいなので、基本基礎化粧はしっかりするしかないですね。パックもオススメです。化粧水は揮発しないもの。。。安いものでもいいので、コットンにつけて20分ぐらいたっぷり保湿！目元口元に美容液→ジェル(乳液)をしっかり。あと家にいるときは加湿器つけるといいです。 あとは、コラーゲン、ビタミンサプリや野菜中心の食事、お風呂にしっかり浸かる(お風呂でゲルマローラー)。一番大切なのはやはり保湿ですね。日に焼けるのもシワの原因になりますのでUVをつける。クレンジングはクリーム、洗顔は泡で優しく(擦るとシワやシミになる) こんな感じでしょうか。。。

高い化粧品もいいかと思うんですが、日頃のケアにプラス、シートパックなどを夜にやるようにしてみては？ 習慣づけるといいと思います。 スーパーで売っている安いものでもいいと思いますよ。 あと、体を動かす事も美容につながると思います。 ときには汗をかいて、血行もよくなるし若々しさを保てると思います。 あと、心から楽しいなぁと思える事をやることだと思います。 自分が楽しい、好き、面白い、と思う事を色々やってみて下さい。

４２歳になりました。 老いて行くのは仕方がないと分かっていても、若々しくいたいですね。 私が心がけているのは、 ・顔を乾燥させない（洗い過ぎない、化粧水をしっかり） ・時々、お風呂などでリンパマッサージをする（…自己流ですが効きます） ・眉毛や産毛の手入れ（これ、大事です） ３年に１度くらい、デパートの化粧品売り場でお化粧してもらい、教えてもらいます。 やはり、流行があるようでかなり違いますよ！ おばさんだからか、お店のお姉さん達もあまり商品を勧めてきませんしね。 オマケ…まつ毛のエクステしています（笑）