どうしたら良いのかわからない

私は29歳で無職歴が3年です。母と祖父母と暮らしています。 母と祖父母との折り合いが悪く、母が家にいるよりは 私が家にいたほうが良いと母に頼まれて家にいます 家の事や病気と認知症の祖父祖母の世話はある程度やってはいるのですが どうしても無職=ニートというのに引け目を感じてしまい 友人と連絡を取るのも億劫になり 性格も暗くなってしまい 親や家族に反対されていたといのもあり恋人とも別れてしまいまいました 将来の事も色々焦りもあります 簡単にでもできる仕事を探そうと思い、求人票を見る毎日なのですが 無職でいる間に自分の自信が削がれてしまって どれもこれも私なんかに勤まるとは思えません。 祖母にも毎日のようにお前に勤まる仕事があるものかといわれます 私を家に繋ぎ止めるためにそう言うのだと解ってはいるのですが 涙が出てとまりません 元々どんくさく、不器用なのでその通りなのかもしれません 色々と考えるとつらくなるので 不安な気持ちをごまかして3年を過ごしてきました 母に苦しい胸の内を相談したいのですが 母も情緒不安定で毎日泣いているような感じで 励ます立場の私が不満を零したりできるわけがない あー。もう何を言いたいのか解らなくなってきました 食べるものに不自由するわけでもなく 五体満足で健康。 不満なんてぶちまけれる立場じゃないのに ひっそり一人で夜中に泣いてます すみません、なんだかすみません・・・。