[駄]もし、美容院でカラーリング中に…

先日、親友が交通事故に遭いました。
幸い軽い怪我で済みましたが、ご家族が動転していて私に連絡をくれた時に
まるで娘が今すぐ死にそうな口ぶりだったため、病院に駆けつけて
元気な顔を見るまで気が気じゃありませんでした。

それ以来、「もし緊急の電話が入ったら」と思うと心配で
時間のかかることをするのをためらうようになりました。
親友だけじゃなく、家族も・・・・・
父は健在ですが、年なのでいつ何かあってもおかしくありません。

仕事等避けられないものはしょうがないですが、
私は自由業で仕事の時間はある程度融通がつけられます。
また、食事や映画なら途中で抜け出すのも簡単です。

しかし例えば美容院でカラーリングしてもらうとか海外旅行といった

・仕事や食事のように、生きていく上で不可欠な事ではない
・自分で時間の調整や短縮ができない
・その最中に病院等から連絡があっても
　途中で中止したり抜け出してすぐに病院に駆け付けることが難しい

で、大切な人の死に目に会えなかったらすごく後悔するような気がして
そういう「時間のかかるお洒落」や「ちょっとした贅沢」に
すごく罪悪感を覚えてしまって楽しめないんです。

でもそんなこと言ってたら何もできなくなってしまいます。
大切な人がいても自分の時間を楽しめないことはないですよね？
どうやったら切り替えて、楽しむことができますか？

へタレで心配性な私に、気の持ちようを教えてください。