一人の時間の過ごし方

トピを開いて下さって
ありがとうございます。

一人の時間の過ごし方
について教えて下さい。

私は<２4歳><実家暮らし><会社員>

極度の寂しがりやで、１人でいると
ものすごく孤独感を感じてしまいます。

大学の頃から、大勢の人がいる中で、
仲のいい友達が授業に遅れてくるとき時など１人で教室にいると、
なんだかすごく孤独感に遅われてトイレなどに逃げ込んでしまっていました。
他の友達と話せばいいのでしょうが、
大学はそこまで馴染むことが出来なく、
特定の友達としか深い友達関係になりませんでした。

小・中・高・バイト等の友達は多いほうだと思います。
とにかくお休みの日は
何かしらの予定をいれないと
不安になってしまいます。

１人で出掛けるのは無理。
というわけではないのですが、
誰かと出掛けたいという気持ちが強いです。

休日など、お休みはすごく嬉しいですし、体を休めたい
という気持ちはあるのですが、
朝起きた瞬間から寂しさや孤独感が押し寄せられてしまい
リラックスすることができません。

だけど、
彼とお別れた今だからこそ、１人で時間を楽しめる人になりたいと
考えています。１人でいられる強さがほしいと思います。

綺麗になるために努力等はしています。
趣味を増やす事などの意見も是非聞きたいのですが
心持、というか強くいれるような言葉を掛けていただきたいです。
また、前は１人でいられなかったけど
今は大丈夫になったという方もいらしたら
是非お話を聞かせて下さい。

２４歳にもなってお恥ずかしい話ですが・・
どうぞ宜しくお願いいたします。