からだの皮膚を引き締めたい！

鮭は肌をグッと持ち上げるようですよ。 あとはキャベツやレタスも肌の表面に効くそうです。 積極的に摂ってみてください♪

今年41になる主婦です。 私も顔のたるみが得に気になります。 同じく以前今より太っていて、ダイエットに成功し15キロくらい痩せました。しかし今は10キロ増量・・・。 やはり太っていたころの顔のお肉が痩せてたるんでそれが戻っていません。 頬の下がブルドックになりかけてるし、顔のマッサージや体操もなるべく続けるようにしてるのですが・・・。 最近頭のマッサージをしてもらったら、顔がスッキリしたような気がします。なので頭皮のマッサージも効果があるのではないかと思います。 体のたるみはあまり見えない部分なので、後回しになってしまっています。 これもやはりエクササイズ、筋トレで引き締めるしかなさそうですね。