緊張して人とうまく話せない！言葉が出てきません…

小町の皆さんこんにちは。30代主婦（子なし）のリリーと申します。 私の悩みは、過度に緊張して人とうまく話せない事です。 私は家族や、自分の生活に普段かかわらない人とのおしゃべりは平気なのです。 ですが、友達と会って話すとき、頭が真っ白になってしまうんです。 長い付き合いの友達でもこの症状はでます。 うまく言えないのですが、友達と会うと頭がボーっとし始めて、何を話していいか分からない状態になります。眠いような…自分でも意識があるようなないような…。深く思考することができなくなります。 こんな感じなので、会って帰ってくると楽しかったというよりも、なんだか疲れてしまい、人と会うのが億劫になります。 話すのが下手なのかと思い、友人に聞いてみたところ「話下手ではない」と言われました。 ただ自分では、人の気持ちを考えすぎてしまうところがあり、自分の気持ちをうまく表現できていないと思っています。 なので、話すことはできていても、「うまく」話せている感覚はないのです。 会う前も、会ってからも「話す内容」を探している自分がいます。 また、昔から「共通の話題がある人」や「フィーリングがあう人」とは何も考えなくてもたくさん話せるんです。 でも「しばらく会ってない人」や「共通の話題がない人」とは話せなくなってしまうんです。最近では「共通の話題がある人」や「フィーリングがあう人」でも話すのに緊張してくるようになってきました。 楽しい会話をする努力、知識豊富で会話上手になれるよう努力はしたいと思っています。 でもその前に、この頭が真っ白になり、眠気に襲われ、緊張して会話が出てこなくなる症状をなんとかしたいのです。 小町の皆様、また同じ症状を克服された方、どんなことでもかまいませんので、アドバイスいただけるとうれしいです。 よろしくお願いします。