同居してる家族のペースに巻き込まれない方法は？

母が、いつも１５時頃から２１時頃までお酒を飲んでテレビを見て毒づいてます。 狭い家なので私の部屋までひびきます。 仕事や外に出かけてるときはいいのですが、夜は家にいるし、早く終わらないかなとぼんやり待ってます。 このぼんやりで私の時間はだいぶとられてます。もっと自分をしっかりさせて、趣味にうちこむなり資格取得の勉強をするなりしないといけませんが、よく声が響くし、ついぼんやり終わるのを待ってしまいます。 親を養ってるので家はでていけません。ときどきもうカラダをこわして病気とか下手したら亡くなってしまうのではないかと思い、酒やタバコをやめるようにはいってますがききません。 だから自分がしっかりしないといけないと思っています。