集まりの度に自己嫌悪・・

酔った自分は普段の自分よりずっとずっと寛大で友好的で陽気になるもんじゃないですか。 少々の失態なら(かなりの失態でも)全然問題なく許せちゃう、普段苦手な人でもみんなオトモダチ。 笑って騒いでじっくり語り合って。 それでいてシラフになったら全部忘れるのが暗黙の了解。 これができるからお酒は良いのです。 後からくよくよ悩むなんてもったいないですよ。

私も帰宅後反省会タイプです。 何かの育児の本で、子供のためにも立派な母でなければいけない、という思い込みを捨てましょうみたいなものがありまして、とても参考になったものがありました 子供に対し、あれもできないコレも出来て無いと減点原点方式にすると、意欲が無くなり自分の悪い所にばかり目が行く子供になる、という考えから 出来ているところに目をむけ、あれもできたコレもできたよね、とプラスの言葉を多くすると、子供は自分は出来るんだと自信を持ち本当に出来るようになる・・というものでした その本では、それをお母さんにもやってあげてくださいと書かれてました やってくれる人は居ないので、自分でです。 今日も叱ってしまった、アレを失敗してしまったと減点し＝ダメな母と決めるのではなく、 アレはできなかったけど、今日は優しくいえたとかここは綺麗にできたわよねと、いい所を自分で見つけていく、という方法です 人は嫌な所といい所両方沢山あると思いますよ 嫌な所だけ数えたら、いつまでたっても満足いく飲み会は来ないと思います 自分の今日良かった所だけを書く日記も効果があるらしいですよ