初！ケーキバイキング 教えて下さい！

ケーキバイキング楽しみですね！私も、甘いもの大好きです。 やはり、太りたくないなら行かない方がいいかとは思いますが、ダイエット生活においては、食べたいものを我慢するのが一番いけないことだと思っています。 ただ、バイキングだからと無理して食べるのだけは絶対やめた方がいいです。本当に食べたいものだけを食べることが大事です。お腹一杯になったら食べるのをやめることも重要なことです。 後は、バイキングの後は次の日の夜くらいまでは、飲み物だけにして何も食べないことです。私の経験では、しっかりお腹がすくのは丸一日くらい経ってからなので、次の日の夜に野菜中心のおかずだけ食べます。 それでたいていは大丈夫だと思いますが、必要以上に食べ過ぎてしまった場合は、その次の日も炭水化物は食べないで、なるべく野菜と植物性タンパク質の食事をします。 楽しんできてくださいね。

たった1回のケーキバイキングでは太らないですよ。定期的に月に何度も行くならヤバいと思いますが。 たらふく食べるつもりで行くのであれば、とりあえず朝も夜も抜いたらどうですか？ あと翌日の体重チェックも欠かさずにね。 仮に増えていたとしても、１週間以内に元に戻せば定着しないみたいですよ。 行くからには、思う存分堪能して来てくださいね。

翌日抜きですね！それでいいなら、安心しました！ありがとうございます！行ってきます！

心強いレスうれしいです！行って来ます！