２７歳女性です。アドバイスを！

こんにちは！ 私は26歳、167cm、64kgとチョコさんとなんだか似てます！ 不謹慎ですが嬉しくなってレスします。 もうすぐ夏本番なので私も焦ってます… せめて60kgは切りたい… 最近、腹八分目ダイエットに目覚めました。 食べなきゃ痩せる。言葉通り…。 毎朝体重を計る、食べたものを書く、姿勢を常に良くする。 朝は本気のラジオ体操。 野菜→汁物→魚→炭水化物→肉の順番に食べる。 甘いもの、お菓子はお昼まで。 飲み物はノンカロリー。 砂糖が入ったものを飲むくらいならヨーグルトでも食べた方がいい！ 歩く時は早歩き。 時間でご飯を無理に3食とらない。 朝5：昼3：夜2くらいの分配で食事を心がける。 ストレッチを気づいた時と寝る前に。 直接は関係ないけれど、部屋を綺麗に保つ。 ダイエットのコツを徹底的に調べあげて、自分にあったものを。 体重の増減に一喜一憂しすぎない。諦めない。 とりあえず続けられることをコツコツやってます。 一生続けられる生活を心がけて、身もココロも綺麗になりましょう！ 一緒にがんばってほしいです。 また覗きにきますね♪