これは対人恐怖症ですか？

私は大学生の女です。
最近ネットで対人恐怖症という言葉を知りました。
その症状(反応？)を見ているとどうも私もそうな気がしてならないんです。
大学に入ってからはだいぶ改善したとは思いますが…。

高校の時は本当に仲がいい友達としか話せず
友達の友達を紹介されてもずっと敬語で目が合わせられませんでした。
初めての人も苦手で本当に目を合わせたり話したりできないんです。
初めての人ばかりの空間に行くと息苦しくなったりもします。

仲良くなったとしても私の事を本当は嫌いなんじゃないかとか
本当は悪口を言ってるんじゃないかとか変な被害妄想をどうしてもしてしまいます。
こんな言い方をするととても子どもっぽくて嫌なのですが
私は極度の人間不信なのだと思います。

原因は小・中学時代です。
私の地元は小さな学校で小学校から中学校まで
クラス替えがありませんでした。
同じメンバーの中での9年間なのです。
基本的にはみんな仲良しなのですが…。
その間私は女の子達のグループに入れず孤立してしまったり
物を隠されたりのイジメ紛いの「イジリ」をされたりしていました。
そのため仲良しの時と嫌なことをしている時のどちらが
自分に対しての態度なのかわからなくなっていました。
その頃から人と接するのが怖くなり1人で過ごすのが好きになりました。

大学に入ってからはこのままじゃダメだと思い自分から喋るようにしました。
そのおかげか何とかサークル等で友達はできました。

私は容姿も少し太っていて、服やお化粧のセンスもありません。
そのせいかなと思うと外に出るのすら嫌になってしまいます。


今も人と会うことが嫌いです。
仲良くなった子もなんとなく信じきれません。(どこかで自分を嫌ってるんじゃないかとか)
カウンセリングなどに行ったほうかいいのでしょうか？
どうにかする方法はあるのでしょうか？