摂食障害（過食）はどうしたら治りますか？

週に2～3回、異常な食生活を送っています。

非嘔吐ですが、気持ち悪くなるまで食べます。
カロリーにすると4000～5000kcal摂取しています。
買い置きはせず、毎回、過食スイッチが入ると買いに走ってしまいます。

そんな生活が半年ほど続いていますが、ここ2ヶ月が特にひどく真剣に悩んでいます。

過食後の自己嫌悪がひどいです。
鬱気味になり、体調も優れません。

きっかけは、妊娠中の体重管理と産後ダイエットです。
完璧主義なのか、
「+10kg以内に抑えなきゃ」「産後6ヶ月以内で戻さなきゃ」とストイックになりすぎました。
現在、体重は戻りましたが、その代償で摂食障害です。

妊娠前、食や自分の体重・体型に固執することはなく、
普通に食べ、太ったら痩せなくちゃ！くらいの感覚でした。
しかし、今は、異常な自分が怖くて仕方がありません。

夫に対しても今の自分が情けなくて大嫌いで消えてしまいたくなります。
夫には全てを話し、過食した自分を責めない、過食する自分を認める、過食することは悪いことではない等言われました。

毎日が怖いです。
今日、また過食スイッチが入ってしまうのだろうかと怯えています。
スイッチさえ入らなければごく普通の食生活です。

食べられる環境（時間）がダメなのだと思い、
子供が大好きで傍にいたいのに、真剣に働くことを検討しています。
子供以外の誰かといたり、何かに集中していると過食スイッチが入りません。

なお、過食の代償として運動（ジム週3～4回/1時間）やカロリー調整をしているせいか、
こんな食生活でも体重の増減がさほどありません。
一度、思いっきり食べて太ったら何か変わるでしょうか。

最近は、外食や旅行など怖くて出来ません。

163cm・50kg・30歳・産後9ヶ月