乾燥肌の悪化……

はじめまして。
ひどい肌荒れで悩んでいます。

もともと大豆製品や野菜、魚など健康食品のようなものが大好物で、生まれて24年間、一度も肌荒れをしたことがなく 基礎化粧品は肌が非常に弱いため使っていません。

ずっと美肌だとほめられていたのですが、去年の秋から同棲をはじめ、肉や油などを摂ることが多くなったことが原因だと思われる ひどい乾燥肌になり、ホルモンバランスが崩れ 肌ががさがさ、ざらざらになってしまいました。

現在食生活の徹底、婦人科にかかるなどしています。
何か改善に効果的な方法はありますでしょうか…