垂れた…

4歳の子供がいる20代後半の主婦です 恥ずかしながら胸の悩みがあります 妊娠してC→Eにサイズアップしたんですが授乳のたびにブラをめくったり濡れたりするのが面倒臭くて、家の中にいるときほとんどノーブラでした… そのうちおっぱいの出が悪くなりどんどん胸がしぼんで今ではAカップです しかも尋常じゃなく垂れてしまっています サイズアップはできなくてもこの垂れた胸をなおす方法はないでしょうか？