気付いたら爪をはがしてしまう、自傷行為？

レス18

（トピ主 0 ）

😢

桐生

2011年06月09日 18:02

ヘルス

トピを見ていただき、ありがとうございます。 32歳、主婦です。私には困った癖があります。手の爪、足の爪を、自分の指でむいてしまうのです。爪が弱く、柔らかいからできることなんですが…。外ではやりません。家にいて、比較的リラックスしてる時に多く、テレビを見ながら、本を読みながら、いつのまにかしてしまいます。手の爪は見た目が悪くなるので、足の爪の方がしてしまいます。深爪や、血が出ることも。見つけた夫にやめなよと止められても、一度始めると辞めたく無くて隠れてこっそり続けてしまう。そして、終わってから途方も無く後悔や罪悪感が押し寄せます。思えば、昔は髪の毛、そこからまつ毛、眉毛となり、爪になっていきました。髪の毛を脱いていたのは、十代の頃。なぜ、こんなことが辞められないのかわかりません。毎日ではないけど、一週間あくことはないです。精神病かなと考えたけど、特に感じるストレスもないし…。同じような人いますか？辞められた人もいますか？

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しますよ☆

林檎

2011年06月09日 21:23

まさに今、足の小指の爪がほぼありません(笑) 流血やばい菌が入って腫れたりもしてますが、しちゃうんですよね～(汗) ちなみに主人も同じクセの持ち主です(笑) なので、お互い理解があるので止めません。ひょうそう？になるとかなり痛いんですよね～。

トピ内ID：4953977714

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同じ癖を持っています。

魔法

2011年06月09日 21:23

髪の毛や眉毛などを抜く癖はありませんが、爪だけはやってしまいます。横に裂く感じですけど。最初は巻き爪が尖って刺さって痛かったからでしたけど、今ではただの趣味に。お風呂上りとか、ついつい鼻歌交じりにやってしまいます。同居人から、やはり止められますけど、つい。やってる姿、確かにみっともないんですよね。ちまちましていて、いじけているような感じ。でも私は心底楽しい。何度か止める挑戦をしても、少し「お。そろそろ裂けそう」と思うとうずうずして、負けてしまっていました。が、今回初めて、結構成功しています。特にきっかけはないんですけど、我慢の仕方を変えました。一本づつ絶対に裂かないと決めて、形が整うまでうずうずを我慢。完成すると勿体無くてできなくなりました。あと２本で手は全部終わります。年内には、全部終わらせたいです。

トピ内ID：9877435215

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私も!!

ととろそば

2011年06月09日 21:23

手足の爪をむしってしまいます(泣) 直したいけどなかなか直らない… 何なんでしょうね… 私も知りたいです!!

トピ内ID：9432205768

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子供が爪噛むのと似てない？

♨

ぎるがめしゅ

2011年06月09日 21:23

自傷というよりもストレス解消のような。違う喜びを探すのが良いのでは？

トピ内ID：5568677697

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私もです

ガーベラ

2011年06月09日 21:23

私もトピ主さんと同じく爪が薄くて柔らかいため、ついやってしまってました。今は比較的おさまりつつあります。私が気をつけるようになったのはマニキュアです。爪が多少短くてもキチンと調えて、綺麗にペディキュアをすると手が足にいかなくなりました。ひょっとしたらお試し済みかも知れませんが、まだでしたらやってみてください。

トピ内ID：9612781001

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それは「癖」

☀

mei

2011年06月09日 21:23

本当にトピ主さんが自覚なく無意識にやっているなら、自傷行為ではありません。自傷行為は身体の痛みよりも、心の痛みや辛さを耐え切れないと思うほど感じるものです。

トピ内ID：1828308198

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お仲間だぁ

りんりんりん

2011年06月10日 11:58

こんにちは私は５０代ですが子供の頃からそうでした。気がつくと爪をむしっているのです。深爪して流血も何度もありますが・・・癖？なんでしょうかね。　１度は左手の親指を縦に半分くらい剥がしてしまい、ズキンズキンと痛くて眠れず翌日外科に行って来たくらい。　足の爪も同様。マニキュアに憧れて頑張って伸ばした事もありますが、マニキュアするとジンジンしてきて速攻落とします。　そして気がつくとまたむしっていますね。まあ、缶を開ける時に困るくらいかな？なんでなんだろう。でも同じ人がいて嬉しかったです。よく怒られていたから。

トピ内ID：7285357714

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ジェルネイルしよう！

遊木

2011年06月10日 11:58

精神的な原因だろうし、自傷行為は寂しさなどのストレスからくる代償行為なので、根本的な解決にはなりませんが… でもジェルネイルをして爪が厚くなれば剥がせないし、指先がキレイになると、気分も明るくなりますよー。キレイな爪を見たら、爪を、自分を大事にしたくなるかもしれませんね！爪から、髪やまつ毛を抜くなど他のことな行為が移るのが心配ですが… その場合も、エクステを付けること、自分を愛でることで何とかなりませんかね…？

トピ内ID：3141533631

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同じ人がいるんですね

✨

ハレルヤ

2011年06月10日 12:36

私も小さい時から爪をむしってました。親や兄妹から止めろと言われてましたが、隠れてやってましたね～流血したりバイキン入ったり歩けなかったりするのに、止まらなかったです。 2年前くらいに病気になって（爪とは関係なし）ラクに生きようと考えるようにしたら、爪むしりがほとんどなくなりましたね。あと今の彼氏になってからもあるかな。やっぱり自分にはストレスが関係してるかと思います。彼氏はよく抱きしめてくれるので安心します。愛情が足りなかったのかしら(笑) あと、これからの季節は裸足になりことが多いので、汚い爪だと恥ずかしいので我慢してます

トピ内ID：0830991620

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同じ！

😀

ねっこ

2011年06月10日 12:36

ストレスも影響してると思ってます。私は昔からストレス上手に発散できず、爪を噛む癖がぬけません。私も足の爪をむしったり、かさぶたをはがしたり、耳かきをしたり、なにかごそっと取れるのが好きでついついやってしまいます。自分の心の健康のためだったらいいかと思って諦めました。

トピ内ID：5572553699

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自分の投稿かと思った・・・！

おくさん

2011年06月10日 15:02

同じ人がこの空の下にいるんですね～。私も全く同じ癖がありますが、大体ネットサーフィンとか、読書してる時に無意識にやっちゃうんですよね。私の対策は、ジェルネイルを施す事です。普通のマニキュアだと私には効果がなく、ジェルネイルで爪を分厚くしたら噛まなくなりました。これおすすめ。あとは、手持ち無沙汰な時に指先で何かいじれるものを置いておく。例えばプチプチのおもちゃとか、不思議な感触の握るボールとか。一人の時にしかやらないのなら、常に外に出るとか。これは習慣になってしまっているので、やめる事は出来ないと思います。

トピ内ID：1997645863

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私もやります

😨

ブーフーウー

2011年06月10日 15:02

少しでも爪の白い部分がでてくると、どうしても剥きたいと思ってしまい気がつくと剥いてしまってます今も左中指が剥きすぎて血が出て痛いです。でもこの痛さが病みつきになってて、私ヘンタイ？と思うときがあります。おかげで(？)手足全部の指が深爪です

トピ内ID：3945424351

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揺りかごから墓場まで

🐷

永久の乙女

2011年06月11日 14:07

私は可也以前に50歳を超えたオバサンですが、物心付く頃には爪をかむのが癖で、社会人になってからは主さんと同様、フト気が付くと爪を弄って剥がすようになりました。両親も愛情豊かに育ててくれましたし、兄弟との仲も良いし、結婚し子供にも恵まれ、精神的に不満があるとは思えないんですが・・・フト気が付くと爪を弄ってるんですよね～最近は何とか手の爪だけは見られるようになって来ましたが、足の爪はダメですね・・・・というより、足を犠牲にして手を何とか綺麗に保っている感じです。素足でサンダルはきっと永久に無理です。まあ、自分がよければ良いんじゃないでしょうか？誰に迷惑掛けるわけじゃないし・・・ね？自傷行為とは言えないと思いますが・・・

トピ内ID：1007728125

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私もその１人です

😑

ラッキー

2011年06月11日 18:44

この癖だけは、いつまで経ってもやめられません。特に水でふやけた柔らかい爪になっていると止まらない。今でも母親に見つかっては怒られます。私の場合は、愛情不足みたいで、何か気が紛れる趣味があればいいのですが、なにせ、ずぼらなもので…。心の病かもしれないですね。何か気が紛れる趣味を探しています。その間にまた爪を指で切ったりして、母親に怒られっぱなしです。

トピ内ID：8420803608

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ちょっと安心しました

yuki

2011年06月12日 11:55

うちの中一になる息子も手足の爪をめくってしまいます。少し前に両足の親指が化膿して病院に行きました。先生からは、厳しく言われてましたが治りません。でも、「私も…」というレスをされてる方が多くて少し安心してしまいました。爪をめくりだしたのが受験塾に行きだした頃からだったのでストレスかとも思っていました、、、　何なんでしょうね？深爪するとばい菌が入って化膿するので気を付けて下さいね

トピ内ID：5864198039

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原因はともかく

おくるわ

2011年06月12日 18:58

汚くしないようにネイルサロンできれいにしてみたら？それでまた髪を抜いたりするようになったら、心に何かあるんでしょうね。

トピ内ID：8135669274

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私もです

たぬき

2011年08月26日 15:03

　私も小さいころの指しゃぶりが爪かみになって、今では足の爪まで削ってしまいます。少しでもはがれそうだとそこからめくってしまい、爪自体が薄くなってがたがたになっています。服装などもきちんとしている方なので、きっと仕事場の人たちは「なんでそんな爪？」と思っているのでしょうが、私の場合は自分にストレスを感じるときに無意識にやっています。主人や子供は「お母さんかまないで」と噛んでるときにいいますが、爪切りでやっている姿はとても不気味みたいです。　ホッとしているのは娘二人はとてもきれいな爪と指をしていることです。指しゃぶりもなかったし・・・きっと幼少時の環境だったのだろうなと思います。決して愛情不足ではなかったけど、屈折するような状態もなかったわけではないし、姉も私ほどではないけれど、同じような癖をもっているからです。　50に近いけれどやめようとは思っています。「素足でサンダル」はあきらめたくないからです。

トピ内ID：3520781402

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私も同じです。

チョコ

2012年03月20日 17:29

今、中二ですが、小さいときからの癖でなかなかやめられません。小さいときに怒られてばっかでした。爪がのびたら、器用に剥いてしまうんです。足の爪も剥いてしまいます。痛くなるってわかってるのにやめられないんです。学校にいってるのでネイルとかできないんですが、どうすればいいでしょうか。みなさんも同じ癖をもっていたので、安心しました。

トピ内ID：4957091013

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