胸よりお腹のほうが出ています

レス14

（トピ主 2 ）

🐴

ミルク

2011年06月10日 13:01

ヘルス

タイトルどおり何とも残念な体型の４０歳です。未婚子供なしです。横から見ると胸の下からおへそのあたりにかけて妊娠してるわけでもないのにポッコリと・・・胸はほとんどないまな板です。しかしお腹はまるで臓器が前にせり出してるようにでっぱってて悲しくなります。 ☆今までの私の努力☆ １．胸を大きくするためにフラッシュバストという施術を受けた（お金かかるので今はやってませんが）２．若い頃から運動は日常茶飯事(腹筋やジョギングは日課です）３．DVDを購入してトレーニングに励むがんばってる割には効果が出ません。お腹出ててもせめて胸も大きかったらと思います。胸がないならお腹もペシャンコであってほしい。なんでこんな体型なんだろと朝からガッカリしました。まるでメタボのおじさんみたいです。私みたいな体型の女性っているんでしょうか

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いますよ～

もえの

2011年06月10日 17:29

産後、妊娠中に太りすぎた分おなかぽっこりでした。おなかを集中的に引き締めたくて、ベリーダンスをアレンジしたエクササイズビデオで１ヶ月くらいで、すごい変化！効きますよ！

トピ内ID：2429528793

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凹みますよね。

🐧

ようちゃん

2011年06月10日 17:29

わたしも！お腹出てますっっ。下腹なんてかわいいもんじゃなくて、胃から出てます！！もう、達磨のよう。（泣）わたしも、腹筋などやっているのですが、効果のほうは・・？？トピ主さん、お互いに諦めずにがんばりましょう！！！

トピ内ID：7122194868

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私も長らくそういう体型でしたよ

😝

ナタリー

2011年06月10日 16:47

昨年の春にすっきりさっぱりぺったんこになりました！ずっと中年太りだと思っていたら子宮筋腫でした。全く無症状で未婚のため婦人科検診の経験がなくみつかった時には巨大化していました。きっかけは内科でお腹を見てもらう機会があり、「肥満の出方ではない」と婦人科受診をすすめられました。トピ主さんは婦人科行きましたか？

トピ内ID：0216052305

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いますいます

🐧

みちゅ

2011年06月10日 16:47

年齢近いアラフォー既婚（子二人）です。まるで私のことかと！胸がぺったんこは今までずっとですがおなかが！去年買ったジーンズの上に贅肉が乗ってるのが歩くごとに実感されるくらいです。年齢なのかな。でも普段運動する機会は全くといっていいほどありませんのでトピ主さんは運動されたり努力してすごいです。胸がぺったんこならいくらでも上乗せできるけどおなかに乗った肉はこれからの季節隠せないので焦ります。おなかの肉をどうにかして胸に出来ないものでしょうかね、、、解決にならなくてすみません（汗）。

トピ内ID：9667861915

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あたしも

ないちっち

2011年06月10日 16:47

私も胸はまな板ポッコリお腹で鏡で全身見るたびに溜息です。私は背が高く痩せ型なので昔からスタイルいいよね～なんて言われてましたけどお腹はガードルで締めて胸は厚手のパット・・・脱いだらすごいです！藁をもすがる思いで胸が大きくなるという器具？を通販で買ったことあります。ジェルみたいなものを塗ってカップを胸に当て電気を流す・・・といったものでしたが全く効果はありませんでした。ポッコリお腹に関してはジムに通って一時期は引き締まりましたがまた辞めちゃうと元通り・・・。今日もジーパンの上に鏡餅が乗っかってます。

トピ内ID：4931802521

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姿勢が悪いのでは

アフリカ

2011年06月10日 17:29

背筋はピンとしてますか？姿勢が悪いと腹部が余計出て見えます。おしりを引き腹筋に力が入り肩を張って、背筋をのばすとだいぶ改善するかと思います。

トピ内ID：8532698101

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お呼びでしょうか？

♨

温泉行きたい

2011年06月10日 17:29

は～い　ここにいますよ。50代後半です。私もまったく同じで、胸がなくてその分お腹が出ています。当然、横から見たら本当にカッコ悪い体型です。お腹の肉の半分胸にあげたいです。Ａ以下なのでブラを買うのにも一苦労 UBに合わせるとカップ部分がダブダブで余ってしまうので新しいブラが買えません。ミルクさんは努力していて偉いですよ。私は、胸はもう諦めているけどせめてお腹はなんとかしたいと思っているので努力の効果が出たらまたレスしますね。というか、レスするために頑張ります！

トピ内ID：5846022247

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同じです！

🐤

ぽっこりん

2011年06月10日 17:29

アドバイスではなく、申し訳ないのですが・・・私も同じです。しかも、腕足は細く、胸がなくておなかだけが出てるので裸になると何か水辺にいそうな妖怪のようです。。。小さいときからこんな感じの体型です。毎日、腹筋・背筋はもちろん、それ以外にも週1回運動をしても骨盤矯正をしてもらっても、お腹だけはぽっこりのまま。私も、何かいい方法があるなら私も知りたいです！！

トピ内ID：1719095967

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えっ！

🙂

こげぱん

2011年06月10日 16:47

タイトルを見てえっ！私の話！？と思ってしまいました。私も一年程前までそんな感じでした。唯一違うのは胸が超デカイ事！！そのデカイ胸と同じだけお腹も出ていて年中いつ生まれるのと言われていました。とうとう自分の足元が見えなくなってきてどうにかせねばと思い、食事と軽い運動と腹筋で頑張りました。腹筋はなかなかむずかしいので椅子に座って仕事をしている時に姿勢を良くしお腹に意識を集中する事を心がけました。おかげでウエストが１０ｃｍ近く減りました。体重も５ｋｇほど落ちましたが、胸だけは全く小さくならずトホホ！！（泣姿勢を良くして腰痛や肩こりも改善されました。（五十肩でしたが

トピ内ID：1004497865

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姿勢や骨格の問題かも知れませんよ

う～ん！

2011年06月10日 16:47

４０歳とのことですが、お若い頃から、今のような体型でしたか？骨格ですが、肋骨が前に張り出していたり、胸元はバストに膨らみはないものの、胸板が厚いようなド～ンとした体型ではありませんか？もし、そうであるならば、鳩胸体型なのかも知れません。鳩胸はそもそも骨格の異常なのですが、肋骨がドンと張り出している為に、本来のバストの肉が脇や鎖骨の上に流れてしまっていたりウエストのくびれもない状態になるもののようです。私も鳩胸で、以前は所謂幼児体型で、お腹がポッコリの状態でしたが少しお腹を内臓から引っ込めるように意識することで、姿勢も改善しウエストらしくなってきました。バストもブラジャーを敢えて辞めて、ブラトップのようなバストに負担の掛からない下着を付ける事で、バストの肉が本来の場所に戻って来たように思います。一度、整体等にも行かれて、御自身の骨格の改善を意識されてみると良いかも知れませんよ。

トピ内ID：6168892197

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私も同じです。

どやさ

2011年06月10日 17:29

同じ悩みの人がいますよ。私も胸が全くなく（マンモグラフィが超苦手）、おなががぽっこりしています。烏賊腹っていうそうですが、ほんとに白いのがぽっこりでています。普段からおなかを引いてくださいと鍼の先生に言われています。確かに気を緩めるとポッコリ出ますよね。あとは骨盤の運動（最近よくある骨盤ダンスみたいなの）などは効果あると思います。あと、整体などに行って姿勢を見てもらったのも効果ありました。胸はどうやったら大きくなるんだろうね。でも胸はこのままがいいって主人が言ってくれているので余り気になりません。あと冷やしていると出てくることが多いような気がして腹巻をしています。

トピ内ID：8187195397

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胸よりお腹のほうが出ています

🐷

根良

2011年06月10日 17:29

見てみないと何とも言えませんので画像を見せてください。

トピ内ID：2788947049

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ありがとうございます

🐴

ミルクトピ主

2011年06月10日 21:55

安心してはいけないけど似たような方が多くて少し励みになりました。今朝下着１枚で鏡に立って横を向いたらメタボだったからかなり衝撃を受けたのです。お腹に力を入れるともちろん引っ込みますが、息を抜くとあらら～ってかんじ。男性が見たらきっと萎えると思います。原因として考えられるのは『便秘』でしょうか。水分とったり食物繊維とってますが改善は難しいです。身長は１５５センチ、体重５３キロ。体脂肪２４％です。そんなに太ってはいないんでしょうけど下半身どっしり、しかし胸に肉はなし。脇や背中に流れたかもしれないけど思い返せば学生の頃から胸なしの狸腹だったと思います。なので人生の半分以上はダイエットのために運動しています。いろいろご意見ありがとうございました。パート２に続きます

トピ内ID：3176794721

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ありがとうございます

🐴

ミルクトピ主

2011年06月10日 21:55

姿勢は常日頃から意識しています。胸を張った姿勢のほうがバストアップになると聞いたので。腰痛もちなのでカイロで骨盤など見てもらったことがありますが、特に治療が必要なほど悪くはないと言われました。私の友人も大きな子宮筋腫でお腹が膨らんでる子がいましたけど私の場合は１センチから３センチ程度の小さいのがいくつかあるそうです。毎年婦人科検診受けてますが経過観察の状態です。鏡では正面の姿ばかり見てたけど横向いた姿って久しぶりに見ました。不細工な姿はなるべくなら見たくないけど直視したほうがいいですねいろいろ模索しながらがんばってみます。お腹引っ込んだらご報告します！

トピ内ID：3176794721

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