健康に過ごすための工夫を教えてください。

３０代、１歳になったばかりの子供のいるフルタイムＷＭです。

育休取得後、この春から仕事復帰しましたが、ずーっと体調不良です。
風邪が抜けきらない、週末になると熱が出る事もしばしば。。
主人は協力的なので助かっていますが、
親は遠方に住んでおり、ヘルプはだせず、辛い時も多いです。

子供が保育園で病気をもらってくるので、それが感染しているのかと思います。
私は、もともと腎臓が悪く経過観察中で、風邪なのどの感染症によって腎臓が
悪化する事もあると言われているので、どうにかして抵抗力を強くして風邪をひきにくくなりたいです。

そこで、抵抗力を強くするために皆様が工夫されている事があれば教えていただきたいです。
できるだけ健康で、家族と笑顔で過ごせる日々を送りたいです。