発覚：股下が短く見えたのは憎いお尻のせいだった！情報ください

よっぽど稀な方以外は、お尻が垂れてるならそれより上に問題があります。 お尻を小さくしたいなら先に腰まわりの脂肪を落とさなければダメだし、腰まわりの脂肪を落とすには背中を痩せなきゃダメです！ 上が重かったらどんどん下に下がってくるでしょ？ まずは全身チェックしましょう！出来れば他人に見てもらうのも良いですね。 エステの無料カウンセリングとか活用してみるといいかも。

　トレーシーのワークアウト（DVD）をやると、お尻がきゅっとしてきます！ もちろん、ガンバリが必要ですけど・・・とりあえず、一か月まじめに取り組めば、結果がみえてきますよ！！

ぴんぐーさんに同意です。 部分痩せのトピを見る度に思っていました。 ウエストを細くしたいなら腹筋だけではダメ。 背筋とのバランスが取れてのことだし そのバランスも全身の筋力があってのことだと思うのです。 腹筋だけでも多少細くはなりますが維持できる人は少ない。 私は山に行くのですが長く続けている女性に お尻だけが大きい人は見事な程いません。 少々肉付きのいい人でも腰の辺りは皆締まっています。 ジョギングも同じですね。 ある程度負荷のかかる運動を続ければ 時間はかかりますがそれなりの体型に落ち着きます。 私の知る中で締まっていて綺麗な曲線のある人は 全身を動かしている人が殆どです。