集中力がなくて困っています。

近々とある公的資格の試験があるのですが、試験会場での受験が不安です。
というのも、精神的に未熟なのか耳が過敏なのか、毎回試験会場内の雑音に集中力を削がれ、時間を無駄にしてしまうことがあるのです。
例えば頻繁に鼻をすする人や独り言をつぶやく人や貧乏ゆすりする人などが近くにいた場合は地獄です。
気になって気になって、何度も問題文を読み直しても頭に入って来ないのです。
また、横長の机で、前の席の椅子と後ろの席の机が繋がっている教室で受けることが多いのですが（大学とかが多いので）、消しゴムで思いっきり消したりすると大変揺れるので気が散ります。
また、問題用紙をガサガサめくる音にも敏感です。
自分でも上記のことには配慮しているのですが、他の皆はもちろん試験に集中しているので、こんな小さなことでは精神を乱されないのでしょうか。

元々耳が良すぎるのか神経質なのか分かりませんが、耳栓をしないと安心して眠れないくらいなのですが、どうしたらいいでしょうか？
ちなみにこの症状に気付き始めたのは、大学入試くらいからです。